via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2mKcQaT
Thursday, September 26, 2019
📚တကယ္ေတာ့... ေဒါသထြက္တယ္ဆိုတာ အဆိပ္ကို ကိုယ္ကေသာက္ၿပီး သူတစ္ပါး ေသသြားဖို႔ကို ေမွ်ာ္လင့္ေနသလိုပါပဲတဲ့။ 📚ေဒါသႀကီးတဲ့သူေတြကို ေတြ႔တဲ့အခါ ေျပာတယ္...ေဒါသကိုထိန္း ဟာ ထိန္းလို႔မရဘူး တဲ့။ 📚မရေတာ့လည္း မရနဲ႔ေပါ့ ဘယ္သူပဲထိခိုက္သလဲဆိုေတာ့ သူပဲ ထိတာ၊ သူပဲ ပူေလာင္ေနရတာ သူပဲ စကားေတြကြၽံၿပီး သူခ်စ္တဲ့သူေတြ သူလိုအပ္တဲ့သူေတြကို ဆုံးရႈံးရတာ က်န္တဲ့လူက အနည္းအပါး စိတ္ရႈပ္ရတာေလာက္ ရွိတာေလ။ 📚ဒါေၾကာင့္... ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္ရင္ ေဒါသကိုေလွ်ာ့ပါ။ 📚ေျပာင္းျပန္ေတြးၾကည့္တယ္ တခ်ိဳ႕ေတြ သိပ္အေကာင္းျမင္တတ္တယ္ သည္းခံတယ္၊ ခြင့္လႊတ္တယ္၊ ေတာ္ရုံစိတ္မဆိုးဘူး၊ အေကာင္းျမင္တတ္သူဆိုေတာ့ တခါတေလ သူ႔တိုက္ခိုက္ေနတာေတာင္ တိုက္ခိုက္မွန္းမသိဘူး။ 📚ဒီေတာ့ ဘာျဖစ္လဲ ? တျခားလူေတြ အဆင္ေျပတာ ခဏထား အရင္ဆုံးက သူ ေအးခ်မ္းတယ္၊ ေပ်ာ္ရႊင္ရတယ္ တက္ႂကြတယ္၊၊ 📚လူေတြဟာကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အခ်စ္ဆုံးလို႔႔ေျပာရင္ မွားမယ္မထင္ဘူး။ တကယ္ေတာ့ ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္ေနၾကသူေတြ ေပ်ာ္ရႊင္ေနၾကသူေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သိပ္ခ်စ္တဲ့သူေတြပဲ။ 📚အလုပ္ၾကမ္းေတြ၊ ကိုယ္ခႏၶာကို အပင္ပန္းခံၿပီးလုပ္ရမွာေတြ မလုပ္ခ်င္ဘူး ပညာနဲ႔ သက္သက္သာသာ လုပ္ခ်င္ေတာ့ ပညာႀကိဳးစားတယ္။ 📚သူမ်ားခိုင္းတာ၊ အထက္ကလူေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ရတာေတြ မျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ဘာလုပ္လဲ အလုပ္မွာ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ႀကိဳးစားတယ္။ 📚အသက္ရွည္ရွည္ က်န္းက်န္းမာမာ ေနခ်င္ေတာ့ ဘာလုပ္လဲ၊အားကစားလုပ္တယ္၊ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ ထိန္းသိမ္းတယ္။ 📚စိတ္ခ်မ္းသာစြာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနခ်င္ေတာ့ ေဒါသကိုထိန္းတယ္၊ အေကာင္းျမင္စိတ္ ေမြးတယ္၊၊ 📚လူရယ္လို႔ျဖစ္လာရင္ ကိုယ္ ဒီေလာကႀကီးထဲမွာေရာက္ခဲ့ဖူးေၾကာင္း ေကာင္းမြန္တဲ့ အမွတ္အသားတစ္ခုေတာ့ ခ်န္ခဲ့မွတန္မယ္။ 📚အဲဒီလို ခ်န္ထားခဲ့ဖို႔ဆိုတာ အရင္ဆုံး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္တည္ေဆာက္ရတယ္။ သူမ်ားကို တခုခုေပးခ်င္တယ္ဆို ကိုယ့္မွာ ေပးစရာတခုခုေတာ့ ရွိဖို႔လိုတယ္ေလ။ 📚ဒါေၾကာင့္ အမ်ားအက်ိဳးျပဳခ်င္တဲ့သူတိုင္းဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခ်စ္တတ္ဖို႔ လိုတယ္ ခ်စ္နည္းလည္း မွန္ဖို႔လိုတယ္။ 📚ေနခ်င္သလိုေနမယ္ဆိုၿပီး စိတ္ကို လႊတ္ထားေပးတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္တယ္ မမည္ဘူး၊ နွစ္ေနတာသာလွ်င္ ျဖစ္တယ္။ သီတဂူဆရာေတာ္................ crd..............................
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ျပန္ေမး ----------------------- သာသနာေတာ္ထြန္းကားတယ္ဆိုတာလည္း အခ်ိန္တိုင္းမဟုတ္ပါဘူး ေခတ္တေခတ္ကို ႏွစ္ေပါင္း ငါးရာရွိပါတယ္ ပထမ ေခတ္က ဝိမုတၲိယုဂေခတ္ တဲ့ မဂ္ဖိုလ္ ရနိုင္တဲဲံ့အခ်ိန္လို ့ ေျပာတာပါ အဲဒီကေန ဆုတ္ယုတ္လာလိုက္တာ သာသနာ ႏွစ္ႏွစ္ေထာင့္ငါးရာအထိကို ဒါနေခတ္ သီလေခတ္ သမထ ေခတ္ ဆိုျပီး သတ္မွတ္ၾကတယ္ လူေတြဟာ ဒါန နဲ ့သီလေလာက္ကိုသာ ျဖည့္ဆည္းနိ ုင္ၾကျပီး ဝိပႆနာဆိုတာ မရွိသေလာက္ရွားပါတယ္ ကပ္ဆိုက္လို ့သာသနာပ်က္ခါနီးအခ်ိန္ေတြဟာ မၾကာခဏ ၾကံဳေတြ ့ရသလို ဝိပႆနာတရားကို ထိေတြ ့သူဟာ မရွိသေလာက္နည္းပါးလြန္းလွပါတယ္ လယ္တီ မဟာစည္ မိုးကုတ္ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးေတြ ရဲ့ ေရွ့ေခတ္ေလာက္ကဆိုရင္ လူေတြဟာ ဒါနျပဳ သီလေဆာက္တည္ ေလာက္နဲ ့ပဲ ေတြ ့ၾကံဳခဲ့ၾကရတယ္ တရားလိုခ်င္တဲ့ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးမ်ားဟာဆိုရင္ တရားရဖို ့ကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ၾကိဳးစားရွာေဖြ ခဲ့ၾကရတယ္ ဝိပႆနာတရားျပနိ ုင္သူဟာ မရွိသေလာက္နည္းပါးခဲ့တယ္ သာသနာ ၂၅၀၀ ေက်ာ္လာတာနဲ ့အမွ် ဘုရားရွင္ပရိနိဗၺါန္ ျပဳျပီးေနာက္ သာသနာေတာ္ ႏွစ္ ငါးရာအတြင္းကလိုပဲ ဝိမုတၲိယုဂ ေခတ္ကို ျပန္ေရာက္လာပါျပီ မဂ္ ဖိုလ္ နိဗၺါန္ကို လွိ ုင္လွိ ုင္ ရၾကလိမ့္ဦး မယ္ဆိုျပီး အ႒ ကထာဆရာေတာ္ေတြက မွတ္ခ်က္ျပဳထားပါတယ္ ေဟာ... အခု ဝိပႆနာတရားေတာ္ေတြ ျပန္လည္ထြန္းကားလာျပီး တရားထူးရတဲ့ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးမ်ားလည္း ဒုနဲ ့ေဒး ပါပဲ ဒါဟာ ဘုရားရွင္သာသနာေတာ္ တေက်ာ့ျပန္ထြန္းကားလာျပီဆိုတဲ့ အခ်ိန္အခါပါပဲ အခု ဝိပႆနာတရားေတြေတြကို ေဟာေျပာနိ ုင္တဲ့ ဆရာေတာ္ေတြ ရိပ္သာ ေတြဟာ အမ်ားၾကီးပဲ ဝိပႆနာရႈ႕မွတ္နည္းကို အေခြေတြကပဲျဖစ္ျဖစ္ မၾကားခ်င္တာေတာင္ နာယူေနရတာ ဒီအခ်ိန္မွာ လူျဖစ္လာသူေတြဟာ သာမန္ဘုန္းကံနဲ ့မဟုတ္ဘူးဆိုတာ နားလည္ထားၾကပါ တကမၻာလံုးကေတာင္ ဝိပႆနာတရားေတာ္ေတြကို က်င့္သံုးခြင့္ရေနၾကျပီ သာသနာေတာ္နဲ ့ၾကံဳေတြတာေတာင္ ဒါနေခတ္ သီလေခတ္ကို ေက်ာ္လြန္ျပီး ဝိပႆနာထြန္းကားခ်ိန္မွာ လူျဖစ္ေနၾကရတဲ့ ကြ်န္ေတာ္တို ့တေတြကေရာ ဒါနျပဳယံု သီလေဆာက္တည္ယံုနဲ ့ပဲ ေက်နပ္ေနၾကမယ္ဆိုရင္ မဟာအခြင့္အေရးၾကီးကေန လက္လြတိဆံုးရွံဳးေနၾကျပီလို ့ယံုလိုက္ေတာ့ ဒါန သီလ သမထ ဟာ ဘုရားရွင္မပြင့္တဲ့ သာသနာပမွာလည္း ထိေတြ ့နိ ုင္ပါတယ္ ဝိပႆနာ တခုတည္းကသာ သာသနာတြင္းမွာ ရနိ ုင္တာပါ ကဲ....မိတ္ေဆြတို ့ေရာ သာသနာတြင္းလား..သာသနာပလားဆိုတာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္ေမးၾကည့္ၾကပါဦးလို ့ ဦးျမင့္ခိုင္ -------- share
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2lSfWJw
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ျပန္ေမး ----------------------- သာသနာေတာ္ထြန္းကားတယ္ဆိုတာလည္း အခ်ိန္တိုင္းမဟုတ္ပါဘူး ေခတ္တေခတ္ကို ႏွစ္ေပါင္း ငါးရာရွိပါတယ္ ပထမ ေခတ္က ဝိမုတၲိယုဂေခတ္ တဲ့ မဂ္ဖိုလ္ ရနိုင္တဲဲံ့အခ်ိန္လို ့ ေျပာတာပါ အဲဒီကေန ဆုတ္ယုတ္လာလိုက္တာ သာသနာ ႏွစ္ႏွစ္ေထာင့္ငါးရာအထိကို ဒါနေခတ္ သီလေခတ္ သမထ ေခတ္ ဆိုျပီး သတ္မွတ္ၾကတယ္ လူေတြဟာ ဒါန နဲ ့သီလေလာက္ကိုသာ ျဖည့္ဆည္းနိ ုင္ၾကျပီး ဝိပႆနာဆိုတာ မရွိသေလာက္ရွားပါတယ္ ကပ္ဆိုက္လို ့သာသနာပ်က္ခါနီးအခ်ိန္ေတြဟာ မၾကာခဏ ၾကံဳေတြ ့ရသလို ဝိပႆနာတရားကို ထိေတြ ့သူဟာ မရွိသေလာက္နည္းပါးလြန္းလွပါတယ္ လယ္တီ မဟာစည္ မိုးကုတ္ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးေတြ ရဲ့ ေရွ့ေခတ္ေလာက္ကဆိုရင္ လူေတြဟာ ဒါနျပဳ သီလေဆာက္တည္ ေလာက္နဲ ့ပဲ ေတြ ့ၾကံဳခဲ့ၾကရတယ္ တရားလိုခ်င္တဲ့ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးမ်ားဟာဆိုရင္ တရားရဖို ့ကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ၾကိဳးစားရွာေဖြ ခဲ့ၾကရတယ္ ဝိပႆနာတရားျပနိ ုင္သူဟာ မရွိသေလာက္နည္းပါးခဲ့တယ္ သာသနာ ၂၅၀၀ ေက်ာ္လာတာနဲ ့အမွ် ဘုရားရွင္ပရိနိဗၺါန္ ျပဳျပီးေနာက္ သာသနာေတာ္ ႏွစ္ ငါးရာအတြင္းကလိုပဲ ဝိမုတၲိယုဂ ေခတ္ကို ျပန္ေရာက္လာပါျပီ မဂ္ ဖိုလ္ နိဗၺါန္ကို လွိ ုင္လွိ ုင္ ရၾကလိမ့္ဦး မယ္ဆိုျပီး အ႒ ကထာဆရာေတာ္ေတြက မွတ္ခ်က္ျပဳထားပါတယ္ ေဟာ... အခု ဝိပႆနာတရားေတာ္ေတြ ျပန္လည္ထြန္းကားလာျပီး တရားထူးရတဲ့ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးမ်ားလည္း ဒုနဲ ့ေဒး ပါပဲ ဒါဟာ ဘုရားရွင္သာသနာေတာ္ တေက်ာ့ျပန္ထြန္းကားလာျပီဆိုတဲ့ အခ်ိန္အခါပါပဲ အခု ဝိပႆနာတရားေတြေတြကို ေဟာေျပာနိ ုင္တဲ့ ဆရာေတာ္ေတြ ရိပ္သာ ေတြဟာ အမ်ားၾကီးပဲ ဝိပႆနာရႈ႕မွတ္နည္းကို အေခြေတြကပဲျဖစ္ျဖစ္ မၾကားခ်င္တာေတာင္ နာယူေနရတာ ဒီအခ်ိန္မွာ လူျဖစ္လာသူေတြဟာ သာမန္ဘုန္းကံနဲ ့မဟုတ္ဘူးဆိုတာ နားလည္ထားၾကပါ တကမၻာလံုးကေတာင္ ဝိပႆနာတရားေတာ္ေတြကို က်င့္သံုးခြင့္ရေနၾကျပီ သာသနာေတာ္နဲ ့ၾကံဳေတြတာေတာင္ ဒါနေခတ္ သီလေခတ္ကို ေက်ာ္လြန္ျပီး ဝိပႆနာထြန္းကားခ်ိန္မွာ လူျဖစ္ေနၾကရတဲ့ ကြ်န္ေတာ္တို ့တေတြကေရာ ဒါနျပဳယံု သီလေဆာက္တည္ယံုနဲ ့ပဲ ေက်နပ္ေနၾကမယ္ဆိုရင္ မဟာအခြင့္အေရးၾကီးကေန လက္လြတိဆံုးရွံဳးေနၾကျပီလို ့ယံုလိုက္ေတာ့ ဒါန သီလ သမထ ဟာ ဘုရားရွင္မပြင့္တဲ့ သာသနာပမွာလည္း ထိေတြ ့နိ ုင္ပါတယ္ ဝိပႆနာ တခုတည္းကသာ သာသနာတြင္းမွာ ရနိ ုင္တာပါ ကဲ....မိတ္ေဆြတို ့ေရာ သာသနာတြင္းလား..သာသနာပလားဆိုတာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္ေမးၾကည့္ၾကပါဦးလို ့ ဦးျမင့္ခိုင္ -------- share
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2lSfWJw
❝ ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္လက္ထဲမွာပဲထားပါ ❞ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ (ဓမၼအေမးအေျဖ) ေမး ။ ။အရွင္ဘုရား ယေန႔ေခတ္လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ဆက္ဆံေရးမွာ "မွန္ လုိက်င့္" ဆိုျပီး ေျပာၾကပါတယ္ဘုရား။ mirror မွန္။ သူျပံဳးမွ ကိုယ္ျပံဳးမယ္၊ သူရြဲ႕ရင္ ကိုယ္ရြဲ႕မယ္ဆိုျပီး ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ အဲလို က်င့္တာ ဘယ္လိုအျပစ္ကို ျဖစ္ပါေစလဲ ဘုရား။ ေျဖ ။ ။ သူျပံဳးလို႔ ကိုယ္လုိက္ျပံဳးရတယ္၊ သူရြဲ႕လို႔ ကုိယ္လိုက္ရြဲ႕ရတယ္ဆုိတာ ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္မပိုင္ေတာ့ဘူး။ သူက ၾကိဳးဆြဲေနတာ။ ကိုယ္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မူေသာ့ခ်က္ သူ႔လက္ထဲမွာပဲ ရိွတယ္။ ကိုယ္ရဲ႕စိတ္ဆင္းရဲမႈ ေသာ့ခ်က္ကလဲပဲ သူ႔လက္ထဲမွာပဲ ရိွတယ္။ သူမ်ားလက္ထဲမွာ ကိုယ့္ေသာ့ သြားအပ္မထားနဲ႔။ ကိုယ္လက္ထဲမွာပဲထား ကိုယ္လက္ထဲမွာပဲထား။ သူျပံဳးမွ ကိုယ္ျပံဳးမယ္ဆိုတာ သူက ကိုယ့္ကိုျပံဳးျပမွ ကိုယ္က ျပံဳးျပမယ္ဆိုတာ တခ်ိဳ႕ဟာေတြကေတာ့ protocol အရ လုပ္ရတာ။ အဲဒါေတာ့ တစ္က႑။ ဒါေပမဲ့ တကယ့္ဘ၀မွာ တျခားလူက စိတ္ခ်မ္းသာမွ ကိုယ္ကလည္း စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနမယ္ဆိုရင္ ဒါကေတာ့ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ သူျပံဳးမွ ကိုယ္ျပံဳးမယ္ ဒါကေတာ့ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ကိုယ္ရဲ႕ဘ၀ကို သူ႔လက္ထဲမွာ သြားထည့္ထားတယ္။ ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ေအာင္ လုပ္ႏုိင္တယ္၊ လုပ္ရတယ္။ ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ ေအာက္စဖို႔ဒ္ဆရာေတာ္ေဒါက္တာဓမၼသာမိ “ဝမ္းေျမာက္ဂုဏ္ယူစရာ အုပ္ခ်ဳပ္မႈပိုင္းဆိုင္ရာ ဗုဒၶဘာသာအစဥ္အလာ (တတိယပိုင္း - ၅.၆.၂၀၁၈)” တရားေတာ္မွ ေရးသားပူေဇာ္ပါသည္။ အပၸမာေဒန သမၼာေဒထ။
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2niquC8
❝ ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္လက္ထဲမွာပဲထားပါ ❞ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ (ဓမၼအေမးအေျဖ) ေမး ။ ။အရွင္ဘုရား ယေန႔ေခတ္လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ဆက္ဆံေရးမွာ "မွန္ လုိက်င့္" ဆိုျပီး ေျပာၾကပါတယ္ဘုရား။ mirror မွန္။ သူျပံဳးမွ ကိုယ္ျပံဳးမယ္၊ သူရြဲ႕ရင္ ကိုယ္ရြဲ႕မယ္ဆိုျပီး ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ အဲလို က်င့္တာ ဘယ္လိုအျပစ္ကို ျဖစ္ပါေစလဲ ဘုရား။ ေျဖ ။ ။ သူျပံဳးလို႔ ကိုယ္လုိက္ျပံဳးရတယ္၊ သူရြဲ႕လို႔ ကုိယ္လိုက္ရြဲ႕ရတယ္ဆုိတာ ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္မပိုင္ေတာ့ဘူး။ သူက ၾကိဳးဆြဲေနတာ။ ကိုယ္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မူေသာ့ခ်က္ သူ႔လက္ထဲမွာပဲ ရိွတယ္။ ကိုယ္ရဲ႕စိတ္ဆင္းရဲမႈ ေသာ့ခ်က္ကလဲပဲ သူ႔လက္ထဲမွာပဲ ရိွတယ္။ သူမ်ားလက္ထဲမွာ ကိုယ့္ေသာ့ သြားအပ္မထားနဲ႔။ ကိုယ္လက္ထဲမွာပဲထား ကိုယ္လက္ထဲမွာပဲထား။ သူျပံဳးမွ ကိုယ္ျပံဳးမယ္ဆိုတာ သူက ကိုယ့္ကိုျပံဳးျပမွ ကိုယ္က ျပံဳးျပမယ္ဆိုတာ တခ်ိဳ႕ဟာေတြကေတာ့ protocol အရ လုပ္ရတာ။ အဲဒါေတာ့ တစ္က႑။ ဒါေပမဲ့ တကယ့္ဘ၀မွာ တျခားလူက စိတ္ခ်မ္းသာမွ ကိုယ္ကလည္း စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနမယ္ဆိုရင္ ဒါကေတာ့ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ သူျပံဳးမွ ကိုယ္ျပံဳးမယ္ ဒါကေတာ့ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ကိုယ္ရဲ႕ဘ၀ကို သူ႔လက္ထဲမွာ သြားထည့္ထားတယ္။ ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ေအာင္ လုပ္ႏုိင္တယ္၊ လုပ္ရတယ္။ ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ ေအာက္စဖို႔ဒ္ဆရာေတာ္ေဒါက္တာဓမၼသာမိ “ဝမ္းေျမာက္ဂုဏ္ယူစရာ အုပ္ခ်ဳပ္မႈပိုင္းဆိုင္ရာ ဗုဒၶဘာသာအစဥ္အလာ (တတိယပိုင္း - ၅.၆.၂၀၁၈)” တရားေတာ္မွ ေရးသားပူေဇာ္ပါသည္။ အပၸမာေဒန သမၼာေဒထ။
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2niquC8
ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြအမ်ားစုက ကံရွိရင္ စားရလိမ့္မယ္။ ကံရွိရင္ ခ်မ္းသာလိမ့္မယ္လို႔... ကံကိုပုံၿပီးေတာ့ ႀကိဳးစားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေလ့ရွိၾကတယ္။ အဲဒါကေတာ့ မွန္ကန္မႈ မရွိဘူး။ ကံဘယ္ေလာက္ေကာင္းေကာင္း ႀကိဳးစားမႈ ဝီရိယ အသိပညာ အားနည္းမယ္ဆိုလို႔ရွိရင္ .. ... ေလာကမွာ ေအာင္ျမင္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေက်းဇူးရွင္ဆရာေတာ္ႀကီး (ေဒါက္တာနႏၵမာလာဘိဝံသ)
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2lcKoOp
ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြအမ်ားစုက ကံရွိရင္ စားရလိမ့္မယ္။ ကံရွိရင္ ခ်မ္းသာလိမ့္မယ္လို႔... ကံကိုပုံၿပီးေတာ့ ႀကိဳးစားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေလ့ရွိၾကတယ္။ အဲဒါကေတာ့ မွန္ကန္မႈ မရွိဘူး။ ကံဘယ္ေလာက္ေကာင္းေကာင္း ႀကိဳးစားမႈ ဝီရိယ အသိပညာ အားနည္းမယ္ဆိုလို႔ရွိရင္ .. ... ေလာကမွာ ေအာင္ျမင္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေက်းဇူးရွင္ဆရာေတာ္ႀကီး (ေဒါက္တာနႏၵမာလာဘိဝံသ)
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2lcKoOp
" နိဗၺာန္၏ အမည္မ်ား " 🌷💫💫💫💫💫🌷 ဗုဒၶဘာသာဝင္တုိ႔ ရည္မွန္းေသာ နိဗၺာန္ကို ေဝါဟာရေပါင္း ၄၆ မ်ဳိး ျဖင့္ ေခၚေဝၚထားပါသည္ ။ ၁ ။ ေမာကၡ - လြတ္ေျမာက္ျခင္း ၊ ၂ ။ နိေရာဓ - ခ်ဳပ္ၿငိမ္းျခင္း ၊ ၃ ။ နိဗၺာန - တဏွာ မရွိျခင္း ၊ ၄ ။ ဒီပ - အလင္း ထြန္းပျခင္း ၊ ၅ ။ တဏွကၡယ - တဏွာ ကုန္ျခင္း ၊ ၆ ။ ပရံ - အျခား တစ္ပါး ျဖစ္ျခင္း ၊ ၇ ။ တာဏ - ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း ၊ ၈ ။ ေလဏ - ပုန္းေအာင္း မွီခိုျခင္း ၊ ၉ ။ အ႐ူပ - နာမ္တရားျဖစ္ျခင္း ၊ ၁၀ ။ သႏၲ - ၿငိမ္းေအးျခင္း ၊ ၁၁ ။ သစၥ - မွန္ကန္ျခင္း ၊ ၁၂ ။ အနာလယ - တြယ္တာမႈ မရွိျခင္း ၊ ၁၃ ။ အသခၤတ - ျပဳျပင္မႈ မရွိျခင္း ၊ ၁၄ ။ သိဝ - ေအးခ်မ္းျခင္း ၊ ၁၅ ။ အမတ - ေသဆံုးမႈ ကင္းျခင္း ၊ ၁၆ ။ သုဒုဒၵသ - ျမင္ႏိူင္ခဲျခင္း ၊ ၁၇ ။ ပရာယန - လဲေလ်ာင္းရာ ၊ ၁၈ ။ သရဏ - ကိုးကြယ္ရာ ၊ ၁၉ ။ အနိတိက - ေဘးရန္ ကင္းျခင္း ၊ ၂၀ ။ အနာသဝ - အာသေဝါ ကင္းျခင္း ၊ ၂၁ ။ ဓုဝ - ျမဲ ျမ ံျခင္း ၊ ၂၂ ။ အနိဒႆ န - ညႊန္ျပမႈ ကင္းျခင္း ၊ ၂၃ ။ အကတ - ျပဳလုပ္လို႔ မရျခင္း ၊ ၂၄ ။ အပေလာကိတ - ၾကည့္လို႔ မျမင္ႏိူင္ျခင္း ၊ ၂၅ ။ နိပုဏ - သိမ္ေမြ႔ျခင္း ၊ ၂၆ ။ အနႏၲ - အဆံုးမရွိျခင္း ၊ ၂၇ ။ အကၡရ - ၾကမ္းတမ္းမႈ မရွိျခင္း ၊ ၂၈ ။ ဒုကၡကၡယ - ဒုကၡ ကုန္ခမ္းျခင္း ၊ ၂၉ ။ အဗ်ာမဇၩ - ပူပန္မႈ မရွိျခင္း ၊ ၃၀ ။ ဝိဝဋ္ဋ - ဝဋ္မွ လြတ္ေျမာက္ျခင္း ၊ ၃၁ ။ ေခမ - ေဘး မရွိျခင္း ၊ ၃၂ ။ ေကဝလ - ခ်မ္းသာျခင္း ၊ ၃၃ ။ အပဝေဂၢါ - အဖို႔ အစု ကင္းျခင္း ၃၄ ။ ဝိရာဂ - ရာဂ ကင္းျခင္း ၊ ၃၅ ။ ပဏိတ - မြန္ျမတ္ျခင္း ၊ ၃၆ ။ အစၥဳတ - စုတိ မရွိ ျခင္း ၊ ၃၇ ။ ပဒ - ခ်မ္းသာျခင္း ၊ ၃၈ ။ ေယာဂေကၡမ - ေယာဂ ကင္းျခင္း ၊ ၃၉ ။ ပါရ - တစ္ဖက္ကမ္း ျဖစ္ျခင္း ၊ ၄၀ ။ မုတၱိ - လြတ္ေျမာက္ျခင္း ၊ ၄၁ ။ သႏၲိ - ေအးၿငိမ္းျခင္း ၊ ၄၂ ။ ဝိသုဒၶိ - အထူးစင္ၾကယ္ျခင္း ၊ ၄၃ ။ ဝိမုတၱိ - အထူးလြတ္ေျမာက္ျခင္း ၊ ၄၄ ။ အသခၤတဓာတု - ျပဳစီရင္မႈ ကင္းတဲ့ဓာတ္ ၊ ၄၅ ။ သုဒၶိ - စင္ၾကယ္ျခင္း ၊ ၄၆ ။ နိဗၺဳတ - ၿငိမ္းေအး ခ်မ္းသာျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါသည္ ။ အမည္ ေဝါဟာရ အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိေန ေသာ္လည္း နိဗၺာန္၏ ပင္ကိုယ္ သဘာဝ မွာ ` သႏၲိသုခ ၊ ဝိမုတၱိရသ ´ သာ ရွိပါသည္ ။ အရွင္ဥတၱမသာရ . 💥💥💥 ေမတၱာျဖင့္ #LaWarSo ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ တစ္ဘဝတည္းသာ သည္းခံပါ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ မစဥ္းစားမိလ်ွင္ ေလာကႀကီးသည္ ေပ်ာ္စရာ ေကာင္း၏ … ဉာဏ္ႏွင့္ စဥ္းစားၾကည့္ပါက မိွတ္ထားသည့္ မ်က္စိ မဖြင့္ရဲေအာင္ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းလွပါသည္ … ဖြင့္ထားသည့္ မ်က္စိ ျပန္မမွိတ္ရဲေအာင္ ျကက္သီးထဖြယ္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ ထိတ္လန္႔ဖြယ္ ေကာင္းလွပါသည္ … အဝိဇၨာ ႏွင့္ တဏွာ၏ ဖိအားေၾကာင့္ ေပ်ာ္စရာအတု ႏွင့္သာ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနၾက၏ … ခ်မ္းသာစစ္ ခ်မ္းသာမွန္ကို ရွာဖို႔ စိတ္မကူးၾက … ခ်မ္းသာစစ္ ခ်မ္းသာမွန္သို႔ ပို႔ေဆာင္ေပးေသာ တရားသည္ တိမ္ေယာင္ေယာင္ႏွင့္ နက္သည္ … လြယ္ေယာင္ေယာင္ႏွင့္ ခက္သည္ … သဒၶါ ဝီရိယ စေသာ ဗိုလ္ငါးပါးႏွင့္ ေရွ႕တန္းတင္ျပီးအားထုတ္နိုင္ဖို႔ လိုေလသည္ … ကံလမ္းႏွင့္ သြား၍ မရ ဉာဏ္လမ္းစခန္း ျဖစ္၏ … ေရွးက အရိယာ သူေတာ္ေကာင္းႀကီးမ်ားက သူမတူေအာင္ စြန္႔..သူမတူေအာင္ က်င့္မွ သူမတူသည့္ တရားထူးေတြ ရေၾကာင္း အလုပ္ႏွင့္ သက္ေသျပသြားၾက၏ … တစ္ဘဝတည္း သည္းခံၿပီး စြန္႔စြန္႔စားစား အားထုတ္သြားမည္ ဆိုလ်ွင္ … သံသရာ တစ္ေလ်ွာက္လံုး မည္သည့္အခါမွ ဒုဂၢိဘဝ မက်ေရာက္ေတာ့ဘဲ သုဂတိ ဘဝကိုသာေရာက္မည္ ျဖစ္သည္ … အိုရမည့္ ခႏၶာ နာရမည့္ ခႏၶာ ေသရမည့္ ခႏၶာဆိုးႀကီးမ်ားႏွင့္ မေတြ႔မႀကံဳ မဆံုေတာ့ဘဲ ၁၅၀၀ ကိေလသာအပူဓါတ္ အေလာင္ဓါတ္ ခ်ဳပ္ျငိမ္းသည့္နိဗၺာန္သို႔ မ်က္ေမွာက္ျပဳရမည္ ျဖစ္ေလသည္ … #ေျမာက္ဦး_ဆရာေတာ္_ဘုရားႀကီး Credit , Original Uploader
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2lbtQWW
☆တရားသိသြားၿပီဆိုတာ☆ တရားအသိစိတ္ကေလးနဲ႔ေနပါ ••••••••••••••••••••••••••••••••• ကုသိုလ္မ်ားစြာရေအာင္ လုပ္ပါ။ ကုသိုလ္စိတ္ေတြ အသစ္အသစ္ တိုးပြားလာေလေလ စိတ္ေတြ ၾကည္လင္လာေလေလပဲ။ စိတ္ၾကည္လင္မွ ဝိပႆနာဉာဏ္ အားေကာင္းၿပီး မဂ္ဖိုလ္ခ်မ္းသာကို လက္ေတြ႔ခံစားႏိုင္ပါမွာ။ ကုသိုလ္စိတ္ျဖစ္မည့္ အာ႐ုံေတြကို အၿမဲေတြးေနပါမွ ကုသိုလ္စိတ္ေတြ ခဏခဏတိုးပြားလာမွာပါ။ ေနရာတကာမွာ စိတ္သည္ အသိပါပဲ။ ဒီစိတ္ကို အၿမဲတမ္း စိတ္ဆင္းရဲစရာနဲ႔ မေတြ႔မိေအာင္ အသိစိတ္ကို မဲညစ္တ့ဲစိတ္နဲ႔ မေပါင္းေစဘဲ ၾကည္လင္သန္႔ရွင္းတ့ဲစိတ္နဲ႔ အၿမဲေပါင္းထားပါေလ။ တရားသိသြားၿပီဆိုတာ ႐ုပ္နာမ္တရားတို႔၏ မၿမဲေနတာေတြ ဆင္းရဲေနတာေတြ ဘာတစ္ခုမွ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာ မျဖစ္ဘဲ သူျဖစ္ခ်င္တိုင္း ျဖစ္ၿပီး ပ်က္ခ်င္တိုင္း ပ်က္ေနတာေတြကို သူတစ္ပါးအေျပာမဟုတ္ ကိုယ္တိုင္ေလ့က်င့္ အားထုတ္လို႔ သိတ့ဲအသိေတြ မ်ားမ်ားသိရွိလာမွ စိတ္ဟာ ခ်မ္းသာစရာေတြ ျဖစ္လာခ့ဲလို႔ တရားသိတယ္ ေျပာတာပါ။ ကိေလသာ ကင္းစင္ေနတ့ဲစိတ္ဟာ ၿငိမ္းေအးၿပီး ခ်မ္းသာစရာေတြ အေတြးမ်ားလာတယ္။ စိတ္ဆိုး စိတ္မိုက္ေတြ ဆုတ္ယုတ္သြားလို႔ အမွန္ရွိတ့ဲ တရားအသိေတြကို အမွန္သိ သိၿပီး ေနတတ္လာတယ္။ တရားအသိစိတ္ေလးနဲ႔ေနပါ။ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ဘဝတစ္သက္တာမွာ ေမ့ေပ်ာက္လို႔မရတ့ဲ ဓမၼအသိေတြ ဘယ္ေလာက္ ရွိထားႏွင့္ၿပီလဲ။ ေက်နပ္စရာ အားရစရာ ဝမ္းေျမာက္စရာ စိတ္ၫႊတ္စရာ အားရစြာ ရွိထားပါေစ။ လူေတြဟာ ဒီစိတ္တစ္လုံးကို ႏိုင္နင္းေအာင္ မႀကိဳးစားႏိုင္ၾကလို႔ သံသရာေၾကာမွာ နစ္ေမ်ာေနၾကရေတာ့တာပဲ။ ဒီစိတ္ကေလးကိုသာ တရားအသိျဖင့္ ဆုံးမလို႔ရထားၾကမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘာတစ္ခုမွ အခက္အခဲ မရွိေတာ့ဘူး။ အခက္အခဲ မွန္သမွ်ေတြကို ကုသိုလ္စိတ္က ပယ္ဖ်က္ေတာ့မွာပါ။ ေလာကဓံ အၾကမ္းအႏုကို ေက်ာ္ျဖတ္ရင္း ေမာပန္းလာရင္ စိတ္ကို တရားအသိစိတ္ဝင္ၿပီး ၿငိမ္းေအးေသာစိတ္ကို ေမြးၿပီး ကမ္းကပ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ဆင္းရဲေလေလ သံေဝဂ ရေလေလ။ ဒုကၡေတြ မ်ားမ်ားေတြ႔ေလေလ ေနာက္ဒုကၡကို ထပ္ၿပီး မလိုခ်င္ေလေလဆိုတာ ခႏၶာကို ဉာဏ္ေရာက္ထားလို႔ သိတာ။ (ေျမာက္ဦးဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏ ျမတ္ေယာဂီ တရားစာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ပူေဇာ္ပါ၏)
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2mHRGKu
" နိဗၺာန္၏ အမည္မ်ား " 🌷💫💫💫💫💫🌷 ဗုဒၶဘာသာဝင္တုိ႔ ရည္မွန္းေသာ နိဗၺာန္ကို ေဝါဟာရေပါင္း ၄၆ မ်ဳိး ျဖင့္ ေခၚေဝၚထားပါသည္ ။ ၁ ။ ေမာကၡ - လြတ္ေျမာက္ျခင္း ၊ ၂ ။ နိေရာဓ - ခ်ဳပ္ၿငိမ္းျခင္း ၊ ၃ ။ နိဗၺာန - တဏွာ မရွိျခင္း ၊ ၄ ။ ဒီပ - အလင္း ထြန္းပျခင္း ၊ ၅ ။ တဏွကၡယ - တဏွာ ကုန္ျခင္း ၊ ၆ ။ ပရံ - အျခား တစ္ပါး ျဖစ္ျခင္း ၊ ၇ ။ တာဏ - ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း ၊ ၈ ။ ေလဏ - ပုန္းေအာင္း မွီခိုျခင္း ၊ ၉ ။ အ႐ူပ - နာမ္တရားျဖစ္ျခင္း ၊ ၁၀ ။ သႏၲ - ၿငိမ္းေအးျခင္း ၊ ၁၁ ။ သစၥ - မွန္ကန္ျခင္း ၊ ၁၂ ။ အနာလယ - တြယ္တာမႈ မရွိျခင္း ၊ ၁၃ ။ အသခၤတ - ျပဳျပင္မႈ မရွိျခင္း ၊ ၁၄ ။ သိဝ - ေအးခ်မ္းျခင္း ၊ ၁၅ ။ အမတ - ေသဆံုးမႈ ကင္းျခင္း ၊ ၁၆ ။ သုဒုဒၵသ - ျမင္ႏိူင္ခဲျခင္း ၊ ၁၇ ။ ပရာယန - လဲေလ်ာင္းရာ ၊ ၁၈ ။ သရဏ - ကိုးကြယ္ရာ ၊ ၁၉ ။ အနိတိက - ေဘးရန္ ကင္းျခင္း ၊ ၂၀ ။ အနာသဝ - အာသေဝါ ကင္းျခင္း ၊ ၂၁ ။ ဓုဝ - ျမဲ ျမ ံျခင္း ၊ ၂၂ ။ အနိဒႆ န - ညႊန္ျပမႈ ကင္းျခင္း ၊ ၂၃ ။ အကတ - ျပဳလုပ္လို႔ မရျခင္း ၊ ၂၄ ။ အပေလာကိတ - ၾကည့္လို႔ မျမင္ႏိူင္ျခင္း ၊ ၂၅ ။ နိပုဏ - သိမ္ေမြ႔ျခင္း ၊ ၂၆ ။ အနႏၲ - အဆံုးမရွိျခင္း ၊ ၂၇ ။ အကၡရ - ၾကမ္းတမ္းမႈ မရွိျခင္း ၊ ၂၈ ။ ဒုကၡကၡယ - ဒုကၡ ကုန္ခမ္းျခင္း ၊ ၂၉ ။ အဗ်ာမဇၩ - ပူပန္မႈ မရွိျခင္း ၊ ၃၀ ။ ဝိဝဋ္ဋ - ဝဋ္မွ လြတ္ေျမာက္ျခင္း ၊ ၃၁ ။ ေခမ - ေဘး မရွိျခင္း ၊ ၃၂ ။ ေကဝလ - ခ်မ္းသာျခင္း ၊ ၃၃ ။ အပဝေဂၢါ - အဖို႔ အစု ကင္းျခင္း ၃၄ ။ ဝိရာဂ - ရာဂ ကင္းျခင္း ၊ ၃၅ ။ ပဏိတ - မြန္ျမတ္ျခင္း ၊ ၃၆ ။ အစၥဳတ - စုတိ မရွိ ျခင္း ၊ ၃၇ ။ ပဒ - ခ်မ္းသာျခင္း ၊ ၃၈ ။ ေယာဂေကၡမ - ေယာဂ ကင္းျခင္း ၊ ၃၉ ။ ပါရ - တစ္ဖက္ကမ္း ျဖစ္ျခင္း ၊ ၄၀ ။ မုတၱိ - လြတ္ေျမာက္ျခင္း ၊ ၄၁ ။ သႏၲိ - ေအးၿငိမ္းျခင္း ၊ ၄၂ ။ ဝိသုဒၶိ - အထူးစင္ၾကယ္ျခင္း ၊ ၄၃ ။ ဝိမုတၱိ - အထူးလြတ္ေျမာက္ျခင္း ၊ ၄၄ ။ အသခၤတဓာတု - ျပဳစီရင္မႈ ကင္းတဲ့ဓာတ္ ၊ ၄၅ ။ သုဒၶိ - စင္ၾကယ္ျခင္း ၊ ၄၆ ။ နိဗၺဳတ - ၿငိမ္းေအး ခ်မ္းသာျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါသည္ ။ အမည္ ေဝါဟာရ အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိေန ေသာ္လည္း နိဗၺာန္၏ ပင္ကိုယ္ သဘာဝ မွာ ` သႏၲိသုခ ၊ ဝိမုတၱိရသ ´ သာ ရွိပါသည္ ။ အရွင္ဥတၱမသာရ . 💥💥💥 ေမတၱာျဖင့္ #LaWarSo ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ တစ္ဘဝတည္းသာ သည္းခံပါ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ မစဥ္းစားမိလ်ွင္ ေလာကႀကီးသည္ ေပ်ာ္စရာ ေကာင္း၏ … ဉာဏ္ႏွင့္ စဥ္းစားၾကည့္ပါက မိွတ္ထားသည့္ မ်က္စိ မဖြင့္ရဲေအာင္ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းလွပါသည္ … ဖြင့္ထားသည့္ မ်က္စိ ျပန္မမွိတ္ရဲေအာင္ ျကက္သီးထဖြယ္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ ထိတ္လန္႔ဖြယ္ ေကာင္းလွပါသည္ … အဝိဇၨာ ႏွင့္ တဏွာ၏ ဖိအားေၾကာင့္ ေပ်ာ္စရာအတု ႏွင့္သာ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနၾက၏ … ခ်မ္းသာစစ္ ခ်မ္းသာမွန္ကို ရွာဖို႔ စိတ္မကူးၾက … ခ်မ္းသာစစ္ ခ်မ္းသာမွန္သို႔ ပို႔ေဆာင္ေပးေသာ တရားသည္ တိမ္ေယာင္ေယာင္ႏွင့္ နက္သည္ … လြယ္ေယာင္ေယာင္ႏွင့္ ခက္သည္ … သဒၶါ ဝီရိယ စေသာ ဗိုလ္ငါးပါးႏွင့္ ေရွ႕တန္းတင္ျပီးအားထုတ္နိုင္ဖို႔ လိုေလသည္ … ကံလမ္းႏွင့္ သြား၍ မရ ဉာဏ္လမ္းစခန္း ျဖစ္၏ … ေရွးက အရိယာ သူေတာ္ေကာင္းႀကီးမ်ားက သူမတူေအာင္ စြန္႔..သူမတူေအာင္ က်င့္မွ သူမတူသည့္ တရားထူးေတြ ရေၾကာင္း အလုပ္ႏွင့္ သက္ေသျပသြားၾက၏ … တစ္ဘဝတည္း သည္းခံၿပီး စြန္႔စြန္႔စားစား အားထုတ္သြားမည္ ဆိုလ်ွင္ … သံသရာ တစ္ေလ်ွာက္လံုး မည္သည့္အခါမွ ဒုဂၢိဘဝ မက်ေရာက္ေတာ့ဘဲ သုဂတိ ဘဝကိုသာေရာက္မည္ ျဖစ္သည္ … အိုရမည့္ ခႏၶာ နာရမည့္ ခႏၶာ ေသရမည့္ ခႏၶာဆိုးႀကီးမ်ားႏွင့္ မေတြ႔မႀကံဳ မဆံုေတာ့ဘဲ ၁၅၀၀ ကိေလသာအပူဓါတ္ အေလာင္ဓါတ္ ခ်ဳပ္ျငိမ္းသည့္နိဗၺာန္သို႔ မ်က္ေမွာက္ျပဳရမည္ ျဖစ္ေလသည္ … #ေျမာက္ဦး_ဆရာေတာ္_ဘုရားႀကီး Credit , Original Uploader
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2lbtQWW
☆တရားသိသြားၿပီဆိုတာ☆ တရားအသိစိတ္ကေလးနဲ႔ေနပါ ••••••••••••••••••••••••••••••••• ကုသိုလ္မ်ားစြာရေအာင္ လုပ္ပါ။ ကုသိုလ္စိတ္ေတြ အသစ္အသစ္ တိုးပြားလာေလေလ စိတ္ေတြ ၾကည္လင္လာေလေလပဲ။ စိတ္ၾကည္လင္မွ ဝိပႆနာဉာဏ္ အားေကာင္းၿပီး မဂ္ဖိုလ္ခ်မ္းသာကို လက္ေတြ႔ခံစားႏိုင္ပါမွာ။ ကုသိုလ္စိတ္ျဖစ္မည့္ အာ႐ုံေတြကို အၿမဲေတြးေနပါမွ ကုသိုလ္စိတ္ေတြ ခဏခဏတိုးပြားလာမွာပါ။ ေနရာတကာမွာ စိတ္သည္ အသိပါပဲ။ ဒီစိတ္ကို အၿမဲတမ္း စိတ္ဆင္းရဲစရာနဲ႔ မေတြ႔မိေအာင္ အသိစိတ္ကို မဲညစ္တ့ဲစိတ္နဲ႔ မေပါင္းေစဘဲ ၾကည္လင္သန္႔ရွင္းတ့ဲစိတ္နဲ႔ အၿမဲေပါင္းထားပါေလ။ တရားသိသြားၿပီဆိုတာ ႐ုပ္နာမ္တရားတို႔၏ မၿမဲေနတာေတြ ဆင္းရဲေနတာေတြ ဘာတစ္ခုမွ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာ မျဖစ္ဘဲ သူျဖစ္ခ်င္တိုင္း ျဖစ္ၿပီး ပ်က္ခ်င္တိုင္း ပ်က္ေနတာေတြကို သူတစ္ပါးအေျပာမဟုတ္ ကိုယ္တိုင္ေလ့က်င့္ အားထုတ္လို႔ သိတ့ဲအသိေတြ မ်ားမ်ားသိရွိလာမွ စိတ္ဟာ ခ်မ္းသာစရာေတြ ျဖစ္လာခ့ဲလို႔ တရားသိတယ္ ေျပာတာပါ။ ကိေလသာ ကင္းစင္ေနတ့ဲစိတ္ဟာ ၿငိမ္းေအးၿပီး ခ်မ္းသာစရာေတြ အေတြးမ်ားလာတယ္။ စိတ္ဆိုး စိတ္မိုက္ေတြ ဆုတ္ယုတ္သြားလို႔ အမွန္ရွိတ့ဲ တရားအသိေတြကို အမွန္သိ သိၿပီး ေနတတ္လာတယ္။ တရားအသိစိတ္ေလးနဲ႔ေနပါ။ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ဘဝတစ္သက္တာမွာ ေမ့ေပ်ာက္လို႔မရတ့ဲ ဓမၼအသိေတြ ဘယ္ေလာက္ ရွိထားႏွင့္ၿပီလဲ။ ေက်နပ္စရာ အားရစရာ ဝမ္းေျမာက္စရာ စိတ္ၫႊတ္စရာ အားရစြာ ရွိထားပါေစ။ လူေတြဟာ ဒီစိတ္တစ္လုံးကို ႏိုင္နင္းေအာင္ မႀကိဳးစားႏိုင္ၾကလို႔ သံသရာေၾကာမွာ နစ္ေမ်ာေနၾကရေတာ့တာပဲ။ ဒီစိတ္ကေလးကိုသာ တရားအသိျဖင့္ ဆုံးမလို႔ရထားၾကမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘာတစ္ခုမွ အခက္အခဲ မရွိေတာ့ဘူး။ အခက္အခဲ မွန္သမွ်ေတြကို ကုသိုလ္စိတ္က ပယ္ဖ်က္ေတာ့မွာပါ။ ေလာကဓံ အၾကမ္းအႏုကို ေက်ာ္ျဖတ္ရင္း ေမာပန္းလာရင္ စိတ္ကို တရားအသိစိတ္ဝင္ၿပီး ၿငိမ္းေအးေသာစိတ္ကို ေမြးၿပီး ကမ္းကပ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ဆင္းရဲေလေလ သံေဝဂ ရေလေလ။ ဒုကၡေတြ မ်ားမ်ားေတြ႔ေလေလ ေနာက္ဒုကၡကို ထပ္ၿပီး မလိုခ်င္ေလေလဆိုတာ ခႏၶာကို ဉာဏ္ေရာက္ထားလို႔ သိတာ။ (ေျမာက္ဦးဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏ ျမတ္ေယာဂီ တရားစာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ပူေဇာ္ပါ၏)
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2mHRGKu
ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္ •••••••••••••••• ႀကည္လင္ရႊင္လန္းတဲ့သူ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့သူ ျဖစ္ဖုိ႔ သင့္မွာ အခြင့္အေရးရိွပါတယ္။ ၾကည္လင္ ရႊင္လန္းတဲ့သူ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့သူ ျဖစ္ဖို႔ တာဝန္လည္း ရိွပါတယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္မွာ အစြမ္းသတၱိရိွတယ္။ မၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္မွာ အစြမ္းသတၱိမရိွဘူး။ စိတ္ေအးခ်မ္းတဲ့သူဟာ ကိုယ့္ဘဝမွာ တကယ္အေရးအႀကီးဆံုး အေလးနက္ဆံုး တန္ဖိုးအရိွဆံုးျဖစ္တဲ့ အသိဥာဏ္ေတြရဖို႔ လုပ္ႏိုင္တယ္။ ကိုယ့္ကိစၥအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အခ်ိန္ပိုေပးႏိုင္တယ္။ သင့္ရဲ႕စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမႈထက္ ပိုၿပီး တန္ဖိုးရိွတဲ့အရာ ဘယ္လိုအရာမ်ိဳးမွ မရိွပါဘူး။ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းၿပီးေတာ့ အသိဥာဏ္ ရင့္က်က္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ အေရးဟာ ဘဝမွာ အေရးအႀကီးဆံုးျဖစ္တယ္။ ဘာဘဲြ႔မွမရ ဘာအတန္းမွ မေအာင္လည္း သူ႔ဘဝကိုသူ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း သတိနဲ႔ ယွဥ္ၿပီး ဥာဏ္နဲ႔ ယွဥ္ၿပီးေနသြားတဲ့သူကို ဘဝကို ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ ေနသြားတဲ့သူလို႔ ဆိုႏိုင္တယ္၊၊ ပစၥည္းဥစၥာေတြအမ်ားႀကီးရိွေပမယ့္ ရာထူး အျမင့္ႀကီးရိွေပမယ့္ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ မရိွရင္ မေအာင္ျမင္တဲ့သူပဲ။ ေလးနက္တဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့အသိဥာဏ္ ရိွေလေလ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ ရေလေလ ေအာင္ျမင္ေလေလလို႔ ေျပာလို႔ရတယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ဘဲနဲ႔ ေလးနက္တဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့ စိတ္ထားနဲ႔ အသိဥာဏ္မရိွတဲ့သူဟာ… ပစၥည္းဥစၥာရိွေလေလ အကုသိုလ္ မ်ားေလေလ ျဖစ္လာတာပဲ။ ရာထူးႀကီးေလေလ မေကာင္းမႈ ပိုလုပ္ေလေလ ျဖစ္လာတာပဲ။ အဲဒီလိုမတရားမႈေတြ မေကာင္းမႈအကုသိုလ္ ေတြကို လုပ္ထားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္မခ်မ္းသာမႈဆိုတာ ျဖစ္ေနမွာပဲ။ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တဲ့စိတ္ဟာ အဆင့္အတန္းနိမ့္တ့ဲ စိတ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ သူတစ္ပါးကို ငဲ့ညွာေထာက္ထားမႈမရိွဘဲ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တဲ့စိတ္ဟာ dignity မရိွဘူး။ တည္ၾကည္ခန္႔ညားမႈ၊ ဣေျႏၵသိကၡာ မရိွဘူး။ ေလးနက္မႈ၊ ျမင့္ျမတ္မႈ မရိွဘူး။ စိတ္ၾကည္ လင္ေအးခ်မ္းမႈလည္း မရိွဘူး။ ရဖို႔ထက္ သိဖို႔က ပိုအေရးႀကီးတယ္။ ရတာထက္ သိတာက ပိုတန္ဖိုးရိွတယ္။ ပိုအက်ိဳးရိွတယ္။ ေက်နပ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈ ပိုေပးတယ္။ လူအမ်ားဟာ သိဖို႔ထက္ ရဖို႔ကို ပိုဦးစားေပးၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မေအးခ်မ္းတာဘဲ။ မသိတဲ့ သူဟာ မရလည္းဒုကၡ ရလည္း ဒုကၡပါပဲ။ စိတ္ရဲ႕ႀကည္လင္မႈ၊ ေအးခ်မ္းမႈ သန္႔ရွင္းမႈ အသိဥာဏ္ရဲ႕နက္နဲမႈအေပၚမွာ မူတည္ၿပီး ေတာ့ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕အရည္အေသြးဆိုတာ ျဖစ္လာတာပဲ။ ကိုယ့္ဘဝမွာ အဆင္ေျပတယ္ မေျပဘူးဆိုတာ ျဖစ္လာတာပဲ။ သင္ဟာ စိတ္ရဲ႕ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို ရၿပီဆိုရင္ သင့္အတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေစမႈ မရိွတဲ့ အေတြးေတြနဲ႔ စိတ္ရဲ႕တုန္႔ျပန္မႈေတြကို အလိုအေလ်ာက္ ပယ္လိုက္မယ္။ ေလာကႀကီးကို တန္ဖိုးထားဖို႔ဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္မွာ ေအးခ်မ္းမႈ ရိွရမယ္။ ေအးခ်မ္းမႈရိွမွ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔မႈ ျဖစ္လာတယ္။ နက္နဲမႈရိွလာတယ္။ ေအးခ်မ္းမႈမရိွရင္ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔မႈ နက္နဲမႈဆိုတာ မျဖစ္ေတာ့ဘူး။ အသိအျမင္ရွင္းဖို႔ဆိုတာ စိတ္တည္ၿငိမ္မွ စိတ္ခ်မ္းသာမွ ရမယ္။ စိတ္မတည္ၿငိမ္တဲ့သူ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့ လူဟာ အသိအျမင္မရွင္းဘူး။ တည္ၿငိမ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈရိွမွ အမွန္ကို သိႏိုင္တယ္။ စိတ္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းတဲ့လူဟာ မွတ္ဥာဏ္လည္း ပိုေကာင္းလာတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဆက္စပ္ၿပီးေတာ့ စဥ္းစားလို႔ ရတယ္။ ထိုးထြင္းၿပီးေတာ့ ျမင္တယ္။ မတည္ၿငိမ္ မေအးခ်မ္းတဲ့လူဟာ ေမ့လြယ္တယ္။ စိတ္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းရင္ ဘာအလုပ္ပဲ လုပ္လုပ္ အခ်ိန္ကုန္ သက္သာတယ္။ လူပင္ပန္းလည္း သက္သာတယ္။ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ေအးေအးေဆးေဆး ၿပီးတယ္။ အမွားအယြင္းနည္းတယ္။ ကိုယ့္ဘဝ အေျခအေနေပးရင္ ေပးသေလာက္ စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္ အသိဥာဏ္ေကာင္းသထက္ ေကာင္းေအာင္ ၾကိဳးစားၿပီး လုပ္တဲ့အက်င့္ကို ငယ္ငယ္ထဲက လုပ္သင့္တယ္။ အဲသလို ငယ္ငယ္ထဲက လုပ္ရင္ သိပ္အသက္မႀကီးေသးခင္မွာပဲ… စိတ္ေနသေဘာထားေကာ အသိဥာဏ္ေကာ အမ်ားႀကီး ေလးနက္ရင့္က်က္သြားလိမ့္မယ္။ တစ္ဘဝက ႏွစ္ဘဝစာေလာက္ ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္။ ဘဝကိုေနရတာ တကယ္တြက္ေျခကိုက္လာမယ္။ စိတ္ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းေနခ်င္ရင္ သူမ်ား အေၾကာင္းကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ မေျပာပဲ ေနတာေကာင္းတယ္။ အထူးသျဖင့္ သူမ်ားမေကာင္းေၾကာင္း မေျပာဘဲေနတာ ေကာင္းတယ္။ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းသြားတဲ့သူဟာ စဥ္းစားပံု ေတြးေခၚပံု အရင္ကနဲ႔ မတူေတာ့ဘူး။ တန္ဖိုးထားတာေတြ မတူေတာ့ဘူး။ အရင္တုန္းက ပစၥည္းဥစၥာ အေပ်ာ္အပါး၊ ေက်ာ္ၾကားမႈ ဂုဏ္ပကာသနကို သိပ္မက္တဲ့ လူဟာ … စိတ္တကယ္ၿငိမ္းခ်မ္းသြားတဲ့အခါမွာ အဲဒါေတြက သိပ္ကေလးဆန္တယ္ ဆိုတာ သိလာတယ္။ အဲဒါေတြဟာ အေပၚယံပဲဆိုတာကိုလည္း သိတယ္။ အယူအဆ မတူတာရိွလာၿပီ ဆိုရင္ မွ်မွ်တတ ၾကည့္တတ္လာတယ္။ ကိုယ့္ဘက္ေကာ သူ႔ဘက္ေကာ ေထာင့္ေစ့ ေအာင္ ၾကည့္ဖို႔ သေဘာထားႀကီးႀကီးထား တတ္လာတယ္။ ကိုယ္လိုသလို တစ္ဖက္သတ္ အဓိပၸါယ္ မေကာက္ဘူး။ တစ္ကိုယ္ေကာင္းမဆန္ဘူး။ တစ္ဖက္သတ္ အႏိုင္မယူဘူး။ တစ္ခုခု ႀကံဳႀကိဳက္လာရင္ ခ်က္ခ်င္း ျပန္ၿပီးေတာ့ မတံု႔ျပန္ဘူး။ သူ႔မွာ သတိရိွတယ္၊ ဥာဏ္ရိွတယ္။ ခ်င့္ခ်ိန္ႏိုင္တယ္။ သတိမပါ ဥာဏ္မပါဘဲနဲ႔ ျမင္တိုင္း ၾကားတိုင္း စိတ္က အလိုအေလ်ာက္ တံု႔ျပန္ေနမယ္ ဆိုရင္တာ့ လြတ္လပ္တဲ့သူ မဟုတ္ဘူး။ အၿမဲတမ္း အျပစ္တင္ေနတတ္တဲ့သူရဲ႕ အနားမွာ ဘယ္သူမွမေနခ်င္ဘူး။ အၿမဲတမ္း မေက်မနပ္ျဖစ္ေနရင္ ကိုယ့္မွာ ပူေလာင္တဲ့စိတ္ ျဖစ္ရသလို ပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြကိုလည္း ပူေလာင္မႈေတြ ကူးစက္ပါတယ္။ ငါလည္း သူတစ္ပါးကို လြန္လြန္ကၽြံကၽြံ အျပစ္မတင္တဲ့သူျဖစ္ေအာင္ ေျပာခ်င္ ေနတဲ့စိတ္ကို သိေအာင္ ႀကိဳးစားမယ္။ ေျပာတဲ့အခါလည္း ငါ့အသံေန အသံထားနဲ႔ စကားလံုး အသံုးအႏံႈးကို သတိထားမယ္ ဆိုတဲ့ စိတ္ကို ခံယူထားသင့္တယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္ ႏူးညံ့တဲ့စိတ္နဲ႔ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေနမယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းတာ နႈးညံ့တာနဲ႔ ေပ်ာ့ညံ့တာဟာ မတူဘူးလို႔ သေဘာေပါက္ထားရင္… ၿငိမ္းခ်မ္းတာ ႏူးညံ့တာဟာ ခိုင္မာမႈရိွလို႔ ရင့္က်က္မႈရိွလို႔ဆိုတာကို ျမင္လာပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေလးနက္ျမင့္ျမတ္တဲ့ အသိဥာဏ္ကို လိုခ်င္ရင္ စိတ္ကို ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ထားရမယ္။ မျဖစ္စေလာက္ကိစၥနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းေအာင္ မလုပ္သင့္ဘူး။ မျဖစ္စေလာက္ကိစၥနဲ႔ ကိုယ္ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ေအာင္ မလုပ္သင့္ဘူး။ မသြားသင့္တဲ့ အပိုခရီးေတြ မၾကည့္သင့္တဲ့ အပိုကိစၥေတြ မေျပာသင့္တဲ့ အပိုစကားေတြ နားမေထာင္သင့္တဲ့ အပိုစကားေတြ ကိုလည္း နားမေထာင္သင့္ဘူး။ အပိုေတြ မွန္သမွ် ေလွ်ာ့ရမွာပဲ။ ကိုယ့္ရဲ႕အခ်ိန္နဲ႔အင္အားကို ေခၽြတာသင့္တယ္။ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေန႔စဥ္လုပ္ရမယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ စိတ္မၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ လုပ္ေနတဲ့အရာေတြက ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေန႔စဥ္ရိွေနလို႔ပါ။ လုပ္တတ္ရင္ အခ်ိန္တိုင္းဟာ တရားအားထုတ္တဲ့အခ်ိန္ပါ။ ေနတတ္ရင္ ေနရာတိုင္းဟာ တရားအားထုတ္တဲ့ေနရာပါ။ ဘယ္အခ်ိန္က်မွ၊ ဘယ္ေနရာက်မွလို႔ အခ်ိန္ေရႊ႕ေနဖို႔၊ ေနရာေရြးေနဖို႔ မလိုပါဘူး။ ကိုယ့္မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းေတြ ေဆြမ်ိဳးေတြကို တရားလက္ေဆာင္ေပးပါ။ ကိုယ့္သားသမီးေတြကို တရားအေမြေပးပါ။ ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက (မဟာျမိဳင္ေတာရ) Thank : Paral lel
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2mKXJOe
ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္ •••••••••••••••• ႀကည္လင္ရႊင္လန္းတဲ့သူ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့သူ ျဖစ္ဖုိ႔ သင့္မွာ အခြင့္အေရးရိွပါတယ္။ ၾကည္လင္ ရႊင္လန္းတဲ့သူ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့သူ ျဖစ္ဖို႔ တာဝန္လည္း ရိွပါတယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္မွာ အစြမ္းသတၱိရိွတယ္။ မၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္မွာ အစြမ္းသတၱိမရိွဘူး။ စိတ္ေအးခ်မ္းတဲ့သူဟာ ကိုယ့္ဘဝမွာ တကယ္အေရးအႀကီးဆံုး အေလးနက္ဆံုး တန္ဖိုးအရိွဆံုးျဖစ္တဲ့ အသိဥာဏ္ေတြရဖို႔ လုပ္ႏိုင္တယ္။ ကိုယ့္ကိစၥအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အခ်ိန္ပိုေပးႏိုင္တယ္။ သင့္ရဲ႕စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမႈထက္ ပိုၿပီး တန္ဖိုးရိွတဲ့အရာ ဘယ္လိုအရာမ်ိဳးမွ မရိွပါဘူး။ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းၿပီးေတာ့ အသိဥာဏ္ ရင့္က်က္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ အေရးဟာ ဘဝမွာ အေရးအႀကီးဆံုးျဖစ္တယ္။ ဘာဘဲြ႔မွမရ ဘာအတန္းမွ မေအာင္လည္း သူ႔ဘဝကိုသူ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း သတိနဲ႔ ယွဥ္ၿပီး ဥာဏ္နဲ႔ ယွဥ္ၿပီးေနသြားတဲ့သူကို ဘဝကို ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ ေနသြားတဲ့သူလို႔ ဆိုႏိုင္တယ္၊၊ ပစၥည္းဥစၥာေတြအမ်ားႀကီးရိွေပမယ့္ ရာထူး အျမင့္ႀကီးရိွေပမယ့္ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ မရိွရင္ မေအာင္ျမင္တဲ့သူပဲ။ ေလးနက္တဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့အသိဥာဏ္ ရိွေလေလ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ ရေလေလ ေအာင္ျမင္ေလေလလို႔ ေျပာလို႔ရတယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ဘဲနဲ႔ ေလးနက္တဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့ စိတ္ထားနဲ႔ အသိဥာဏ္မရိွတဲ့သူဟာ… ပစၥည္းဥစၥာရိွေလေလ အကုသိုလ္ မ်ားေလေလ ျဖစ္လာတာပဲ။ ရာထူးႀကီးေလေလ မေကာင္းမႈ ပိုလုပ္ေလေလ ျဖစ္လာတာပဲ။ အဲဒီလိုမတရားမႈေတြ မေကာင္းမႈအကုသိုလ္ ေတြကို လုပ္ထားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္မခ်မ္းသာမႈဆိုတာ ျဖစ္ေနမွာပဲ။ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တဲ့စိတ္ဟာ အဆင့္အတန္းနိမ့္တ့ဲ စိတ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ သူတစ္ပါးကို ငဲ့ညွာေထာက္ထားမႈမရိွဘဲ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တဲ့စိတ္ဟာ dignity မရိွဘူး။ တည္ၾကည္ခန္႔ညားမႈ၊ ဣေျႏၵသိကၡာ မရိွဘူး။ ေလးနက္မႈ၊ ျမင့္ျမတ္မႈ မရိွဘူး။ စိတ္ၾကည္ လင္ေအးခ်မ္းမႈလည္း မရိွဘူး။ ရဖို႔ထက္ သိဖို႔က ပိုအေရးႀကီးတယ္။ ရတာထက္ သိတာက ပိုတန္ဖိုးရိွတယ္။ ပိုအက်ိဳးရိွတယ္။ ေက်နပ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈ ပိုေပးတယ္။ လူအမ်ားဟာ သိဖို႔ထက္ ရဖို႔ကို ပိုဦးစားေပးၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မေအးခ်မ္းတာဘဲ။ မသိတဲ့ သူဟာ မရလည္းဒုကၡ ရလည္း ဒုကၡပါပဲ။ စိတ္ရဲ႕ႀကည္လင္မႈ၊ ေအးခ်မ္းမႈ သန္႔ရွင္းမႈ အသိဥာဏ္ရဲ႕နက္နဲမႈအေပၚမွာ မူတည္ၿပီး ေတာ့ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕အရည္အေသြးဆိုတာ ျဖစ္လာတာပဲ။ ကိုယ့္ဘဝမွာ အဆင္ေျပတယ္ မေျပဘူးဆိုတာ ျဖစ္လာတာပဲ။ သင္ဟာ စိတ္ရဲ႕ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို ရၿပီဆိုရင္ သင့္အတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေစမႈ မရိွတဲ့ အေတြးေတြနဲ႔ စိတ္ရဲ႕တုန္႔ျပန္မႈေတြကို အလိုအေလ်ာက္ ပယ္လိုက္မယ္။ ေလာကႀကီးကို တန္ဖိုးထားဖို႔ဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္မွာ ေအးခ်မ္းမႈ ရိွရမယ္။ ေအးခ်မ္းမႈရိွမွ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔မႈ ျဖစ္လာတယ္။ နက္နဲမႈရိွလာတယ္။ ေအးခ်မ္းမႈမရိွရင္ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔မႈ နက္နဲမႈဆိုတာ မျဖစ္ေတာ့ဘူး။ အသိအျမင္ရွင္းဖို႔ဆိုတာ စိတ္တည္ၿငိမ္မွ စိတ္ခ်မ္းသာမွ ရမယ္။ စိတ္မတည္ၿငိမ္တဲ့သူ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့ လူဟာ အသိအျမင္မရွင္းဘူး။ တည္ၿငိမ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈရိွမွ အမွန္ကို သိႏိုင္တယ္။ စိတ္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းတဲ့လူဟာ မွတ္ဥာဏ္လည္း ပိုေကာင္းလာတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဆက္စပ္ၿပီးေတာ့ စဥ္းစားလို႔ ရတယ္။ ထိုးထြင္းၿပီးေတာ့ ျမင္တယ္။ မတည္ၿငိမ္ မေအးခ်မ္းတဲ့လူဟာ ေမ့လြယ္တယ္။ စိတ္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းရင္ ဘာအလုပ္ပဲ လုပ္လုပ္ အခ်ိန္ကုန္ သက္သာတယ္။ လူပင္ပန္းလည္း သက္သာတယ္။ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ေအးေအးေဆးေဆး ၿပီးတယ္။ အမွားအယြင္းနည္းတယ္။ ကိုယ့္ဘဝ အေျခအေနေပးရင္ ေပးသေလာက္ စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္ အသိဥာဏ္ေကာင္းသထက္ ေကာင္းေအာင္ ၾကိဳးစားၿပီး လုပ္တဲ့အက်င့္ကို ငယ္ငယ္ထဲက လုပ္သင့္တယ္။ အဲသလို ငယ္ငယ္ထဲက လုပ္ရင္ သိပ္အသက္မႀကီးေသးခင္မွာပဲ… စိတ္ေနသေဘာထားေကာ အသိဥာဏ္ေကာ အမ်ားႀကီး ေလးနက္ရင့္က်က္သြားလိမ့္မယ္။ တစ္ဘဝက ႏွစ္ဘဝစာေလာက္ ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္။ ဘဝကိုေနရတာ တကယ္တြက္ေျခကိုက္လာမယ္။ စိတ္ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းေနခ်င္ရင္ သူမ်ား အေၾကာင္းကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ မေျပာပဲ ေနတာေကာင္းတယ္။ အထူးသျဖင့္ သူမ်ားမေကာင္းေၾကာင္း မေျပာဘဲေနတာ ေကာင္းတယ္။ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းသြားတဲ့သူဟာ စဥ္းစားပံု ေတြးေခၚပံု အရင္ကနဲ႔ မတူေတာ့ဘူး။ တန္ဖိုးထားတာေတြ မတူေတာ့ဘူး။ အရင္တုန္းက ပစၥည္းဥစၥာ အေပ်ာ္အပါး၊ ေက်ာ္ၾကားမႈ ဂုဏ္ပကာသနကို သိပ္မက္တဲ့ လူဟာ … စိတ္တကယ္ၿငိမ္းခ်မ္းသြားတဲ့အခါမွာ အဲဒါေတြက သိပ္ကေလးဆန္တယ္ ဆိုတာ သိလာတယ္။ အဲဒါေတြဟာ အေပၚယံပဲဆိုတာကိုလည္း သိတယ္။ အယူအဆ မတူတာရိွလာၿပီ ဆိုရင္ မွ်မွ်တတ ၾကည့္တတ္လာတယ္။ ကိုယ့္ဘက္ေကာ သူ႔ဘက္ေကာ ေထာင့္ေစ့ ေအာင္ ၾကည့္ဖို႔ သေဘာထားႀကီးႀကီးထား တတ္လာတယ္။ ကိုယ္လိုသလို တစ္ဖက္သတ္ အဓိပၸါယ္ မေကာက္ဘူး။ တစ္ကိုယ္ေကာင္းမဆန္ဘူး။ တစ္ဖက္သတ္ အႏိုင္မယူဘူး။ တစ္ခုခု ႀကံဳႀကိဳက္လာရင္ ခ်က္ခ်င္း ျပန္ၿပီးေတာ့ မတံု႔ျပန္ဘူး။ သူ႔မွာ သတိရိွတယ္၊ ဥာဏ္ရိွတယ္။ ခ်င့္ခ်ိန္ႏိုင္တယ္။ သတိမပါ ဥာဏ္မပါဘဲနဲ႔ ျမင္တိုင္း ၾကားတိုင္း စိတ္က အလိုအေလ်ာက္ တံု႔ျပန္ေနမယ္ ဆိုရင္တာ့ လြတ္လပ္တဲ့သူ မဟုတ္ဘူး။ အၿမဲတမ္း အျပစ္တင္ေနတတ္တဲ့သူရဲ႕ အနားမွာ ဘယ္သူမွမေနခ်င္ဘူး။ အၿမဲတမ္း မေက်မနပ္ျဖစ္ေနရင္ ကိုယ့္မွာ ပူေလာင္တဲ့စိတ္ ျဖစ္ရသလို ပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြကိုလည္း ပူေလာင္မႈေတြ ကူးစက္ပါတယ္။ ငါလည္း သူတစ္ပါးကို လြန္လြန္ကၽြံကၽြံ အျပစ္မတင္တဲ့သူျဖစ္ေအာင္ ေျပာခ်င္ ေနတဲ့စိတ္ကို သိေအာင္ ႀကိဳးစားမယ္။ ေျပာတဲ့အခါလည္း ငါ့အသံေန အသံထားနဲ႔ စကားလံုး အသံုးအႏံႈးကို သတိထားမယ္ ဆိုတဲ့ စိတ္ကို ခံယူထားသင့္တယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္ ႏူးညံ့တဲ့စိတ္နဲ႔ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေနမယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းတာ နႈးညံ့တာနဲ႔ ေပ်ာ့ညံ့တာဟာ မတူဘူးလို႔ သေဘာေပါက္ထားရင္… ၿငိမ္းခ်မ္းတာ ႏူးညံ့တာဟာ ခိုင္မာမႈရိွလို႔ ရင့္က်က္မႈရိွလို႔ဆိုတာကို ျမင္လာပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေလးနက္ျမင့္ျမတ္တဲ့ အသိဥာဏ္ကို လိုခ်င္ရင္ စိတ္ကို ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ထားရမယ္။ မျဖစ္စေလာက္ကိစၥနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းေအာင္ မလုပ္သင့္ဘူး။ မျဖစ္စေလာက္ကိစၥနဲ႔ ကိုယ္ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ေအာင္ မလုပ္သင့္ဘူး။ မသြားသင့္တဲ့ အပိုခရီးေတြ မၾကည့္သင့္တဲ့ အပိုကိစၥေတြ မေျပာသင့္တဲ့ အပိုစကားေတြ နားမေထာင္သင့္တဲ့ အပိုစကားေတြ ကိုလည္း နားမေထာင္သင့္ဘူး။ အပိုေတြ မွန္သမွ် ေလွ်ာ့ရမွာပဲ။ ကိုယ့္ရဲ႕အခ်ိန္နဲ႔အင္အားကို ေခၽြတာသင့္တယ္။ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေန႔စဥ္လုပ္ရမယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ စိတ္မၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ လုပ္ေနတဲ့အရာေတြက ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေန႔စဥ္ရိွေနလို႔ပါ။ လုပ္တတ္ရင္ အခ်ိန္တိုင္းဟာ တရားအားထုတ္တဲ့အခ်ိန္ပါ။ ေနတတ္ရင္ ေနရာတိုင္းဟာ တရားအားထုတ္တဲ့ေနရာပါ။ ဘယ္အခ်ိန္က်မွ၊ ဘယ္ေနရာက်မွလို႔ အခ်ိန္ေရႊ႕ေနဖို႔၊ ေနရာေရြးေနဖို႔ မလိုပါဘူး။ ကိုယ့္မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းေတြ ေဆြမ်ိဳးေတြကို တရားလက္ေဆာင္ေပးပါ။ ကိုယ့္သားသမီးေတြကို တရားအေမြေပးပါ။ ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက (မဟာျမိဳင္ေတာရ) Thank : Paral lel
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2mKXJOe
Wednesday, September 25, 2019
#သူေတာ္ေကာင္းမွန္သမ်ွသကၤန္းကုိ႐ုိေသ၏ သကၤန္းသည္ လူတုိ႔အဝတ္အစားႏွင့္မတူပါ။ ဓါးႏွင့္ခြဲ၍ အကြက္ေဖာ္ကာ ခ်ဳပ္စပ္ရ၏။ ဥပေဒႏွင့္အညီ ခ်ဳပ္စပ္ရ၏။ ထုိသကၤန္းကုိ ကိေလသာကင္းကုန္ေသာ ရဟႏၲာစေသာ သူေတာ္စင္ ပုဂၢိဳလ္တုိ႔ ဝတ္႐ုံသုံးေဆာင္ၾက၏။ ထုိေၾကာင့္ ျမင့္ျမတ္လွ၏။ ျမင့္ျမတ္ေသာ အဝတ္ျဖစ္သျဖင့္ ဝတ္႐ံုေသာပုဂၢိဳလ္တုိ႔သည္လည္း သူေတာ္ေကာင္းစာရင္းဝင္သြား၏။ သကၤန္းဝတ္သူမွန္သမ်ွကုိ သူေတာ္ေကာင္း ဒကာဒကာမမ်ား နတ္ေဒဝါမ်ား နာနာဘာဝမ်ားသည္ ေလးစားၾကည္ညိဳၾက၏။ ေရွးသူေတာ္စဥ္တုိ႔ လမ္းစဥ္ကုိ လုိက္ၾကျခင္းျဖစ္၏။ သုိ႔ေသာ္ ဘာသာျခားဆရာႏွင့္ ဘာသာျခားဆရာ၏ တပည့္သာဝကတုိ႔သည္ သကၤန္းကုိလည္း မ႐ုိေသပါ။ သကၤန္းဝတ္သူကုိလည္း မၾကည္ညိဳႏုိင္ပါ။ ျမတ္စြာဘုရားရွိစဥ္ တိတၳိတုိ႔သည္ ဘုရားႏွင့္တကြ သံဃာေတာ္ေတြ ျမင္တုိင္း မနာလုိျဖစ္ၿပီး အကုသုိလ္တရား ျဖစ္ပြားေလ့ရွိ၏။ ဘုရားကုိ ဆဲေရး၏။ တရားကုိ က့ဲရဲ႕၏။ သံဃာကုိေဆာ္ကား၏။ ထိုတိတၳိ တကၠတြန္းတုိ႔သည္ ငရဲသုိ႔သာ လားၾကရကုန္၏။ သူေတာ္ေကာင္းတုိ႔သည္ သကၤန္းကုိေလးစားပုံေလးကုိ တင္ျပခ်င္ပါသည္။ ျမတ္စြာဘုရားသည္ ပါရမီျဖည့္စဥ္ တစ္ခုေသာဘဝမွာ ဆင္မ်ဳိး၌ျဖစ္၍ ဆင္ေခါင္းေဆာင္ ျဖစ္လာ၏။ ထုိအခ်ိန္တြင္ ေဒဝဒတ္သည္ ဆင္မုဆုိးျဖစ္၍ ဆင္တုိ႔ကုိ သတ္ကာ ဆင္စြယ္ျဖတ္ အသားကုိယူၿပီး ေရာင္းစားေလ့ရွိ၏။ မုဆုိးသည္ ဆင္ရွာရင္း ဘုရားေလာင္းဆင္မင္းတုိ႔ေနရာေတာသုိ႔ ေရာက္လာ၏။ ဆင္တုိ႔သည္ အုပ္စုလုိက္ ေရေသာက္ေရခ်ဳိးၿပီး ျပန္လာတုိင္း ပေစၥကဗုဒၶါတစ္ပါးကုိ ဦးတုိက္ၿပီး အ႐ုိအေသေပးေလ့ရွိၾကသည္။ ထုိအျဖစ္အပ်က္ကုိ ဆင္မုဆုိး ျမင္သြားသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ေဒဝဒတ္ေလာင္း မုဆုိးသည္ ပေစၥကဗုဒၶါေရခ်ဳိးစဥ္ သကၤန္းတစ္ထည္ကုိ ခုိးယူ၍ တစ္ကုိယ္လုံး ၿခံဳထားကာ တရားထုိင္ခ်င္ေယာင္ေဆာင္ေန၏။ ဆင္တုိ႔သည္ ပေစၥကဗုဒၶါတစ္ပါးအထင္ျဖင့္ အ႐ုိအေသေပး ဦးတုိက္ၾက၏။ မုဆုိးသည္ ေနာက္ဆုံးဆင္ကုိ ဝွက္ထားေသာလွံကုိ ထုတ္ၿပီး ထုိးသတ္လုိက္၏။ ၿပီးေနာက္ အစြယ္ယူကာ အေသေကာင္ကုိ ေျမျမဳတ္လုိက္၏။ ေန႔တုိင္း ထုိကဲ့သုိ႔ သကၤန္းအေရၿခံဳကာ ဆင္တုိ႔ကုိ သတ္ျဖတ္၏။ ဘုရားေလာင္းဆင္မင္းသည္ သူ႔ပရိသတ္ကုိ စစ္ေဆးရာ အေရအတြက္နည္းနည္းလာမွန္း သိသြားသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ အႏၲရာယ္က်ေရာက္ေနမွန္းသိ၍ ဆင္တုိ႔၏ ေနာက္ဆုံးမွ လုိက္လာသည္။ ပုံမွန္အတုိင္း သကၤန္ၿခံဳထားေသာ မုဆုိးကုိ အ႐ိုအေသေပးၾကသည္။ ဆင္မင္းသည္ သတိႏွင့္ မုဆုိးနားခ်ဥ္းကပ္သည္။ သကၤန္းကုိ ဝတ္ဆင္ထားသည္မုိ႔ မုဆုိးကုိ အ႐ိုအေသေပးလုိက္သည္။ မ်က္လုံးကား မုဆုိး၏ လႈပ္ရွားပုံကုိ ၾကည့္ေနသည္။ မုဆုိးသည္ ဆင္မင္းရွိခုိးစဥ္ သကၤန္းၾကားထဲမွ လွံကုိထုတ္၍ အားႏွင့္ထုိးလုိက္သည္။ ဘုရားေလာင္းဆင္သည္ လ်င္ျမန္စြာ ေနာက္သုိ႔ဆုတ္လုိက္သျဖင့္ လွံမထုိးမိ။ ထုိအခါ မုဆုိးသည္ ထြက္ေျပး၍ သစ္ပင္ေနာက္ ပုန္းကြယ္ေနသည္။ ဆင္မင္းသည္ မုဆုိးေနာက္လုိက္၍ မုဆုိးေရာ သစ္ပင္ပါ ႏွာေမာင္းျဖင့္ ရစ္ပတ္ဆြဲႏႈတ္လုိက္သည္။ အားကုန္လြဲ၍ ေျမႀကီးႏွင့္ ႐ိုက္ေပါက္မည္ျပဳစဥ္ မုဆုိးဝတ္ထားေသာ သကၤန္းသည္ ေလ်ာက်လာ၏။ သကၤန္းကုိ ျမင္သျဖင့္ ဘုရားဆင္မင္းသည္ မုဆုိးကုိ မသတ္ေတာ့ဘဲ ေျမႀကီးေပၚ အသာအယာခ်ေပးလုိက္၏။ ထုိ႔ေနာက္ မုဆုိးကုိ စကားေျပာလုိက္၏။ " ရာဂ ေဒါသ စေသာ ကိေလသာဖန္ရည္မကင္းပါဘဲလ်က္၊ မ်က္စိစေသာ ဣေျႏၵတုိ႔ကုိ မေစာင့္ထိန္းပါဘဲလ်က္၊ မွန္ကန္ေသာ သစၥာစကားကုိ မေျပာဆုိဘဲလ်က္ ဖန္ရည္စြန္းေသာအဝတ္သကၤန္းကုိ ဝတ္ဆင္ေသာသူသည္ သကၤန္းႏွင့္ မထုိက္တန္။" " ကိေလသာကုိ ေထြးအန္ၿပီး သီလေစာင့္ထိန္းကာ ဣေျႏၵကုိဆုံးမ၍ သစၥာစကားေျပာဆုိသူတုိ႔သာ သကၤန္းကုိ ဝတ္႐ံုထုိက္၏ " " သင္ဟာ သကၤန္းေၾကာင့္ အသက္ရွင္ခြင့္ရ၏။ ေနာက္ေနာင္ ဤက့ဲသုိ႔ မျပဳလင့္" ဟု ေျပာဆုိလႊတ္လုိက္၏။ ဘုရားေလာင္းဆင္မင္းက ခြင့္လႊတ္ေသာ္လည္း သူ႔အကုသုိလ္ကား ခြင့္မလႊတ္ပါေပ။ မုဆုိးသည္ ေသေသာအခါ အပါယ္ငရဲသုိ႔ သြားရေလ၏။ အားလုံး သကၤန္းကုိ ႐ုိေသေလးစားႏုိင္ၾကပါေစ။ အရွင္ဣႏၵာစရိယ #################### #ေကာင္းက်ိဴးလိုရာျပည့္ၾကပါေစ Credit by.
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2n7ZZ2d
ေန႔စဥ္သစၥာတရားေတြကိုသိသိေပးေနပါ ... ---------------------------------------------------- သစ္စာတရားဆိုတာ တျခားမွာသြားရွာရမွာမဟုတ္ဘူး မိမိတို့ခႏၶာငါးပါးရဲ့ အျမဲတရစပ္ ေဖာက္ျပန္ေျပာင္းလြဲေနတဲ့ သေဘာတရားကို ေစာင့္ၿပီးၾကည့္ေနရမွာ ... ေလာကီလူသားေတြဟာ ဝမ္းေရးအတြက္ အလုပ္ေတြကို မိုးလင္းမွ မိုးခ်ဳပ္ ေနဝင္သည့္တိုင္ ေန႔စဥ္လုပ္ေနရပါတယ္.. လုပ္ရင္း ကိုင္ရင္း သစၥာတရားေတြကို ႏွလုံးသြင္း ဆင္ျခင္ဖို့ရာ အေရးႀကီးပါသည္ ။ ဝမ္းေရးအတြက္ မနက္မိုးလင္းလာရင္ထ ခႏၶာကိုယ္, သန္႔စင္ အညစ္ေၾကးစြန္႔ ၊ စားေသာက္ ဝတ္စားၿပီး ေငြရွာတဲ့ အရပ္ဆီသို့ သြားေရာက္ၾကရပါတယ္ .. ဒါေတြဟာ.. ခႏၶာကိုယ္ထဲက အမူအရာေလးေတြ ေဖာက္ျပန္ ေျပာင္းလည္းသြားတာေနာ္ ... နဂို႐ုပ္မွ ေနာက္႐ုပ္ကို ေျပာင္းသြားတာပါ ဒီလို ခႏၶာထဲက အမူအရာေတြ ေျပာင္းတိုင္း ေျပာင္းတိုင္း သိေပးေနပါ .. အမူအရာေတြေျပာင္းတာက ဒုကၡသစၥာ ၊ အမူအရာေျပာင္းတိုင္း ေျပာင္းတိုင္းကို ေနာက္မွ ဥာဏ္နဲ႔လိုက္, လိုက္ၿပီး သိေနတာက မဂၢသစၥာ... တစ္ခါ သြားရင္းလာရင္း ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေတြ႕ျမင္လာတဲ့ လူ႔အသုံးအေဆာင္ အရာဝတၳဳ ပစၥည္း ေကာင္းေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္လာတယ္ .. ဒီအခါမွာ လိုခ်င္တပ္မက္တဲ့ ေလာဘတဏွာေတြေပၚလာတတ္ပါတယ္ .. မိမိတို့ အသိုင္းအဝန္းမွာ ကိုယ္ခင္တဲ့ မင္တဲ့ ေလးစားရတဲ့ သူေတြ ကိုယ္ယုံၾကည္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို သူတစ္ပါးမွတိုက္ခိုက္ ေျပာဆိုလာၾကေသာအခါ မိမိတို့သည္ မေက်နပ္တဲ့ အလိုမက်ေသာ ေဒါသတရားေတြေပၚလာမယ္ .. ေန႔စဥ္ဘဝထဲမွာ ဒီလိုတရားေတြ ေပၚလာတာက ... အရွုခံ တရားေတြ ျဖစ္ေပၚလာတာပါတဲ့ ဒါေတြကို ေပၚတိုင္း ေပၚတိုင္း ... အသိလိုက္ေပးေနပါတဲ့ ထိုကဲ့သို့ သိသိေပးေနေတာ့ ဘာေတြ အက်ိဳးေက်းဇူးရွိသလဲဆိုေတာ့ မ်က္စိ,နား,ႏွာ,လၽွာ,ကိုယ္,စိတ္ ဆိုတဲ့ ဒြါရေျခာက္ေပါက္က ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေကာင္း / မေကာင္း ႏွစ္သက္ျခင္း မႏွစ္သက္ျခင္းဆိုတဲ့ အာ႐ုံေတြကို ခ်က္ခ်င္းႀကီး မတုန္႔ ျပန္ေတာ့ပါဘူး... ဟဒယမွာ အသိဝင္ေပးေနတဲ့အတြက္ ေလာဘေတြျဖစ္ေၾကာ မရွည္ေတာ့ပါ ေဒါသေတြ ျဖစ္ေၾကာတိုသြားပါသည္ ေမာဟမ်ား အၾကာႀကီး ျဖစ္ခြင့္ မရေတာ့ေပ.. အဲဒီလို ျဖစ္ေပၚလာေသာ ေလာဘတဏွာေတြသည္ သမုဒယသစၥာေတြပါ .. သိ,သိေပးေနတာက မဂၢသစၥာပါ.... ဒီလို သိေနတဲ့ အခိုက္အတန္႔ အခ်ိန္ကေလးမွာ ေလာဘတဏွာ ရွိေသးလားလို့ ေရွ႕စိတ္ကို ေနာက္စိတ္မွ ဆင္ျခင္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ မရွိပါေတာ့ပါဘူးတဲ့ .. နာမ္တရားတို့မည္သည္ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ၂-ခု ၿပိဳင္ျဖစ္ရိုး ထုံးစံမရွိၾကဘူး တစ္ခုစီျဖစ္ၾကရပါတယ္ေလ ... ဒါေၾကာင့္ သိေနတဲ့နာမ္တရားေလး မဂ္ ေပၚတဲ့အခိုက္မွာ.. ေလာဘျဖစ္ေနတဲ့စိတ္ကေလးက ေပ်ာက္ကြယ္ေပးရပါတယ္.. အဲဒီလိုေပ်ာက္ကြယ္တာေလးသည္ နိေရာဓသစၥာပါ.. အဲဒီလို ေနာက္မွ မဂၢသစၥာနဲ႔ သိသိေပးေနေတာ့ကာ .. တဏွာ, ဥပါဒါန္ , ကံဆိုတဲ့ သမုဒယသစၥာေတြ ထပ္မျဖစ္ေတာ့ဘဲ ခ်ဳပ္သြားျခင္းသည္ နိေရာဓသစၥာပါ ပစၥဳပၸန္အေၾကာင္းတရား သမုဒယခ်ဳပ္ေတာ့ ေနာင္အနာဂတ္ ျဖစ္ေပၚလာမဲ့ ဒုကၡသစၥာလည္းခ်ဳပ္ပါသည္။ သူတို့ႏွစ္ခုခ်ဳပ္သြားျခင္းသည္ နိေရာဓသစၥာပါ ... ခႏၶာငါးပါး မျဖစ္ေတာ့တာသည္ နိေရာဓပါ .. အဲဒါကိုလည္းသိ,သိေပးေနရပါမယ္ .. အသိလိုက္ ေပးရပါမယ္ နာမ္တရားေလးေတြ ရွိရာမွ မရွိေတာ့ဘဲ ခ်ဳပ္ေပ်ာက္ ခ်ဳပ္ေပ်ာက္သြားတာက နိေရာဓသစၥာ ... ေနာက္မွေန၍ သိေပးေနတာက မဂၢသစၥာ .. ဒီေတာ့ သစၥာေလးခ်က္စုံသြားၿပီေနာ္ .. အဲဒီလိုသိေနတာေလးေတြက ဘာကိုသိတာလဲဆိုေတာ့ သစၥာတရားေတြကိုသိေနတာပါဟု ေက်းဇူးေတာ္ရွင္မိုးကုတ္ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏ ဩဝါဒကို ဦးထိပ္ ခံယူ၍ ေရးသားမၽွေဝ လိုက္ရပါသည္ မိုး (၁ဝ) ႏွာ ( ၃၅၂ , ၃၅၄ ) မွ.. မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးတရားကို အေျခခံ၍ ဆင့္ပြားေရးသားပူေဇာ္ပါသည္ သတၱဝါမွန္သေရြ႕ တရားေတြ႕ ခ်မ္းေျမ့သာယာရွိပါေစ ... Min Min Mogok Zawgyi ေန႕စဥ္သစၥာတရားေတြကိုသိသိေပးေနပါ ... ---------------------------------------------------- သစၥာတရားဆိုတာ တျခားမွာသြားရွာရမွာမဟုတ္ဘူး မိမိတို႔ခႏၶာငါးပါးရဲ႕ အၿမဲတရစပ္ ေဖာက္ျပန္ေျပာင္းလြဲေနတဲ့ သေဘာတရားကို ေစာင့္ၿပီးၾကည့္ေနရမွာ ... ေလာကီလူသားေတြဟာ ဝမ္းေရးအတြက္ အလုပ္ေတြကို မိုးလင္းမွ မိုးခ်ဳပ္ ေနဝင္သည့္တိုင္ ေန႕စဥ္လုပ္ေနရပါတယ္.. လုပ္ရင္း ကိုင္ရင္း သစၥာတရားေတြကို ႏွလုံးသြင္း ဆင္ျခင္ဖို႔ရာ အေရးႀကီးပါသည္ ။ ဝမ္းေရးအတြက္ မနက္မိုးလင္းလာရင္ထ ခႏၶာကိုယ္, သန့္စင္ အညစ္ေၾကးစြန့္ ၊ စားေသာက္ ဝတ္စားၿပီး ေငြရွာတဲ့ အရပ္ဆီသို႔ သြားေရာက္ၾကရပါတယ္ .. ဒါေတြဟာ.. ခႏၶာကိုယ္ထဲက အမူအရာေလးေတြ ေဖာက္ျပန္ ေျပာင္းလည္းသြားတာေနာ္ ... နဂို႐ုပ္မွ ေနာက္႐ုပ္ကို ေျပာင္းသြားတာပါ ဒီလို ခႏၶာထဲက အမူအရာေတြ ေျပာင္းတိုင္း ေျပာင္းတိုင္း သိေပးေနပါ .. အမူအရာေတြေျပာင္းတာက ဒုကၡသစၥာ ၊ အမူအရာေျပာင္းတိုင္း ေျပာင္းတိုင္းကို ေနာက္မွ ဥာဏ္နဲ႕လိုက္, လိုက္ၿပီး သိေနတာက မဂၢသစၥာ... တစ္ခါ သြားရင္းလာရင္း ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေတြ႕ျမင္လာတဲ့ လူ႕အသုံးအေဆာင္ အရာဝတၳဳ ပစၥည္း ေကာင္းေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္လာတယ္ .. ဒီအခါမွာ လိုခ်င္တပ္မက္တဲ့ ေလာဘတဏွာေတြေပၚလာတတ္ပါတယ္ .. မိမိတို႔ အသိုင္းအဝန္းမွာ ကိုယ္ခင္တဲ့ မင္တဲ့ ေလးစားရတဲ့ သူေတြ ကိုယ္ယုံၾကည္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို သူတစ္ပါးမွတိုက္ခိုက္ ေျပာဆိုလာၾကေသာအခါ မိမိတို႔သည္ မေက်နပ္တဲ့ အလိုမက်ေသာ ေဒါသတရားေတြေပၚလာမယ္ .. ေန႕စဥ္ဘဝထဲမွာ ဒီလိုတရားေတြ ေပၚလာတာက ... အရႈခံ တရားေတြ ျဖစ္ေပၚလာတာပါတဲ့ ဒါေတြကို ေပၚတိုင္း ေပၚတိုင္း ... အသိလိုက္ေပးေနပါတဲ့ ထိုကဲ့သို႔ သိသိေပးေနေတာ့ ဘာေတြ အက်ိဳးေက်းဇူးရွိသလဲဆိုေတာ့ မ်က္စိ,နား,ႏွာ,လွ်ာ,ကိုယ္,စိတ္ ဆိုတဲ့ ဒြါရေျခာက္ေပါက္က ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေကာင္း / မေကာင္း ႏွစ္သက္ျခင္း မႏွစ္သက္ျခင္းဆိုတဲ့ အာ႐ုံေတြကို ခ်က္ခ်င္းႀကီး မတုန့္ ျပန္ေတာ့ပါဘူး... ဟဒယမွာ အသိဝင္ေပးေနတဲ့အတြက္ ေလာဘေတြျဖစ္ေၾကာ မရွည္ေတာ့ပါ ေဒါသေတြ ျဖစ္ေၾကာတိုသြားပါသည္ ေမာဟမ်ား အၾကာႀကီး ျဖစ္ခြင့္ မရေတာ့ေပ.. အဲဒီလို ျဖစ္ေပၚလာေသာ ေလာဘတဏွာေတြသည္ သမုဒယသစၥာေတြပါ .. သိ,သိေပးေနတာက မဂၢသစၥာပါ.... ဒီလို သိေနတဲ့ အခိုက္အတန့္ အခ်ိန္ကေလးမွာ ေလာဘတဏွာ ရွိေသးလားလို႔ ေရွ႕စိတ္ကို ေနာက္စိတ္မွ ဆင္ျခင္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ မရွိပါေတာ့ပါဘူးတဲ့ .. နာမ္တရားတို႔မည္သည္ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ၂-ခု ၿပိဳင္ျဖစ္ရိုး ထုံးစံမရွိၾကဘူး တစ္ခုစီျဖစ္ၾကရပါတယ္ေလ ... ဒါေၾကာင့္ သိေနတဲ့နာမ္တရားေလး မဂ္ ေပၚတဲ့အခိုက္မွာ.. ေလာဘျဖစ္ေနတဲ့စိတ္ကေလးက ေပ်ာက္ကြယ္ေပးရပါတယ္.. အဲဒီလိုေပ်ာက္ကြယ္တာေလးသည္ နိေရာဓသစၥာပါ.. အဲဒီလို ေနာက္မွ မဂၢသစၥာနဲ႕ သိသိေပးေနေတာ့ကာ .. တဏွာ, ဥပါဒါန္ , ကံဆိုတဲ့ သမုဒယသစၥာေတြ ထပ္မျဖစ္ေတာ့ဘဲ ခ်ဳပ္သြားျခင္းသည္ နိေရာဓသစၥာပါ ပစၥဳပၸန္အေၾကာင္းတရား သမုဒယခ်ဳပ္ေတာ့ ေနာင္အနာဂတ္ ျဖစ္ေပၚလာမဲ့ ဒုကၡသစၥာလည္းခ်ဳပ္ပါသည္။ သူတို႔ႏွစ္ခုခ်ဳပ္သြားျခင္းသည္ နိေရာဓသစၥာပါ ... ခႏၶာငါးပါး မျဖစ္ေတာ့တာသည္ နိေရာဓပါ .. အဲဒါကိုလည္းသိ,သိေပးေနရပါမယ္ .. အသိလိုက္ ေပးရပါမယ္ နာမ္တရားေလးေတြ ရွိရာမွ မရွိေတာ့ဘဲ ခ်ဳပ္ေပ်ာက္ ခ်ဳပ္ေပ်ာက္သြားတာက နိေရာဓသစၥာ ... ေနာက္မွေန၍ သိေပးေနတာက မဂၢသစၥာ .. ဒီေတာ့ သစၥာေလးခ်က္စုံသြားၿပီေနာ္ .. အဲဒီလိုသိေနတာေလးေတြက ဘာကိုသိတာလဲဆိုေတာ့ သစၥာတရားေတြကိုသိေနတာပါဟု ေက်းဇူးေတာ္ရွင္မိုးကုတ္ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏ ဩဝါဒကို ဦးထိပ္ ခံယူ၍ ေရးသားမွ်ေဝ လိုက္ရပါသည္ မိုး (၁ဝ) ႏွာ ( ၃၅၂ , ၃၅၄ ) မွ.. မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးတရားကို အေျခခံ၍ ဆင့္ပြားေရးသားပူေဇာ္ပါသည္ သတၱဝါမွန္သေ႐ြ႕ တရားေတြ႕ ခ်မ္းေျမ့သာယာရွိပါေစ ... Min Min Mogok
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2lo9fip
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနဖို႔ ခက္သလား ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အေကာင္းဆံုး လက္ေဆာင္ေပးလိုက္ပါ။ အေကာင္းဆံုးလက္ေဆာင္ဟာ ဘာလဲ။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈပါပဲ။ ကိုယ့္စိတ္ကို အင္အားၾကီးေအာင္ လုပ္ပါ။ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတာဟာ စိတ္အင္အားၾကီးေအာင္ လုပ္တာပဲ။ က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းေအာင္ အားပိုရွိေအာင္လုပ္ပါ။ ဘာလုပ္ရမလဲ။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေန။ သေဘာထား မွန္ေအာင္ ထားပါ။ ဘယ္လိုထားမလဲ။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အေရးအၾကီးဆံုးလို႔ သေဘာထားမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ႔ သူဟာ ေကာင္းတာကို လုပ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ သေဘာထား မွန္ေနမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနဖို႔ ခက္သလား။ မခက္ပါဘူး။ တျခားဘယ္ကိစၥမွ စိတ္ခ်မ္းသာမႈေလာက္ အေရးမၾကီးဘူးလို႔ လက္ခံႏိုင္ရင္ ရပါတယ္။ တျခားကိစၥေတြကို ပိုအေရးၾကီးတယ္လို႔ ထင္ေနရင္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔ သိပ္ခက္ပါတယ္။ အလုပ္မွာျဖစ္ေစ အိမ္မွာျဖစ္ေစ အခက္အခဲေတြနဲ႔ ၾကံဳေတြ႔ရတဲ႔အခါ စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေအာင္ #သတိနဲ႔ ကပ္ထားပါ။ စိတ္တည္ျငိမ္ေနရင္ အေကာင္းဆံုးကို လုပ္ႏိုင္မယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႔ ကိုယ္က်င့္တရားဟာ ဆက္စပ္မႈရွိတယ္။ စိတ္အခ်မ္းသာဆံုးလူဟာ ကိုယ္က်င့္ တရားလည္း အေကာင္းဆံုးလူ ျဖစ္တယ္။ ကိုယ္က်င့္တရား အေကာင္းဆံုးလူဟာ စိတ္အခ်မ္းသာဆံုးလူ ျဖစ္တယ္လို႔လည္း ေျပာလို႔ရတယ္။ တစ္ေန႔မွာ အနည္းဆံုး လူတစ္ေယာက္ကို အားေပးစကား ေျပာလိုက္ပါ။ အဆိုးဘက္က ေတြးေနတာကို အေကာင္းဘက္က #ေတြးျပလိုက္ပါ။ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာကို မေမ့ပါနဲ႔။ ျဖစ္ခ်င္တာကို ေတြးပါ။ လုပ္ႏိုင္သေလာက္ လုပ္ေနပါ။ မျဖစ္ခ်င္တာ မလိုခ်င္တာကို ေတြးေနရင္ အဆိုးေတြကို ေတြးမိေနမယ္။ အဆိုးေတြကို ေတြးရင္ စိတ္မခ်မ္းမသာ ျဖစ္မယ္ ။ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ဆီကို စာေရးပါ။ ဖုန္းဆက္ပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာစရာ တစ္ခုခု ေျပာပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေတြကို ေပးေနရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ တိုးေနမယ္။ အျမဲတမ္း စိတ္ခ်မ္းသာေနတယ္ဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္သလား။ အျမဲတမ္း စိတ္ခ်မ္းသာ ေနတာ ဘယ္လိုလုပ္ ျဖစ္ႏိုင္မလဲ။ အဆိုးေတြက ျဖစ္ေနမွာပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္က အဲဒီအဆိုးေတြကို ကိုင္တြယ္ ေျဖရွင္းႏိုင္တယ္။ ျဖစ္လာတဲ႔ကိစၥက ကိုယ့္စိတ္ကို မလႊမ္းမိုးႏိုင္ဘူး။ စိတ္ဓာတ္မက်ဘူးဆိုရင္ စိတ္မဆင္းရဲဘူး ။ တကယ္ဥာဏ္ရွိတယ္ဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာေနလိုက္ပါ။ ဒါမွ ဥာဏ္ရွိတဲ႔လူလို႔ ဆိုႏိုင္မယ္။ ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက (မဟာျမိဳင္ေတာရ) Via : Paral lel
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2myr9z4
ေန႔စဥ္သစၥာတရားေတြကိုသိသိေပးေနပါ ... ---------------------------------------------------- သစ္စာတရားဆိုတာ တျခားမွာသြားရွာရမွာမဟုတ္ဘူး မိမိတို့ခႏၶာငါးပါးရဲ့ အျမဲတရစပ္ ေဖာက္ျပန္ေျပာင္းလြဲေနတဲ့ သေဘာတရားကို ေစာင့္ၿပီးၾကည့္ေနရမွာ ... ေလာကီလူသားေတြဟာ ဝမ္းေရးအတြက္ အလုပ္ေတြကို မိုးလင္းမွ မိုးခ်ဳပ္ ေနဝင္သည့္တိုင္ ေန႔စဥ္လုပ္ေနရပါတယ္.. လုပ္ရင္း ကိုင္ရင္း သစၥာတရားေတြကို ႏွလုံးသြင္း ဆင္ျခင္ဖို့ရာ အေရးႀကီးပါသည္ ။ ဝမ္းေရးအတြက္ မနက္မိုးလင္းလာရင္ထ ခႏၶာကိုယ္, သန္႔စင္ အညစ္ေၾကးစြန္႔ ၊ စားေသာက္ ဝတ္စားၿပီး ေငြရွာတဲ့ အရပ္ဆီသို့ သြားေရာက္ၾကရပါတယ္ .. ဒါေတြဟာ.. ခႏၶာကိုယ္ထဲက အမူအရာေလးေတြ ေဖာက္ျပန္ ေျပာင္းလည္းသြားတာေနာ္ ... နဂို႐ုပ္မွ ေနာက္႐ုပ္ကို ေျပာင္းသြားတာပါ ဒီလို ခႏၶာထဲက အမူအရာေတြ ေျပာင္းတိုင္း ေျပာင္းတိုင္း သိေပးေနပါ .. အမူအရာေတြေျပာင္းတာက ဒုကၡသစၥာ ၊ အမူအရာေျပာင္းတိုင္း ေျပာင္းတိုင္းကို ေနာက္မွ ဥာဏ္နဲ႔လိုက္, လိုက္ၿပီး သိေနတာက မဂၢသစၥာ... တစ္ခါ သြားရင္းလာရင္း ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေတြ႕ျမင္လာတဲ့ လူ႔အသုံးအေဆာင္ အရာဝတၳဳ ပစၥည္း ေကာင္းေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္လာတယ္ .. ဒီအခါမွာ လိုခ်င္တပ္မက္တဲ့ ေလာဘတဏွာေတြေပၚလာတတ္ပါတယ္ .. မိမိတို့ အသိုင္းအဝန္းမွာ ကိုယ္ခင္တဲ့ မင္တဲ့ ေလးစားရတဲ့ သူေတြ ကိုယ္ယုံၾကည္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို သူတစ္ပါးမွတိုက္ခိုက္ ေျပာဆိုလာၾကေသာအခါ မိမိတို့သည္ မေက်နပ္တဲ့ အလိုမက်ေသာ ေဒါသတရားေတြေပၚလာမယ္ .. ေန႔စဥ္ဘဝထဲမွာ ဒီလိုတရားေတြ ေပၚလာတာက ... အရွုခံ တရားေတြ ျဖစ္ေပၚလာတာပါတဲ့ ဒါေတြကို ေပၚတိုင္း ေပၚတိုင္း ... အသိလိုက္ေပးေနပါတဲ့ ထိုကဲ့သို့ သိသိေပးေနေတာ့ ဘာေတြ အက်ိဳးေက်းဇူးရွိသလဲဆိုေတာ့ မ်က္စိ,နား,ႏွာ,လၽွာ,ကိုယ္,စိတ္ ဆိုတဲ့ ဒြါရေျခာက္ေပါက္က ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေကာင္း / မေကာင္း ႏွစ္သက္ျခင္း မႏွစ္သက္ျခင္းဆိုတဲ့ အာ႐ုံေတြကို ခ်က္ခ်င္းႀကီး မတုန္႔ ျပန္ေတာ့ပါဘူး... ဟဒယမွာ အသိဝင္ေပးေနတဲ့အတြက္ ေလာဘေတြျဖစ္ေၾကာ မရွည္ေတာ့ပါ ေဒါသေတြ ျဖစ္ေၾကာတိုသြားပါသည္ ေမာဟမ်ား အၾကာႀကီး ျဖစ္ခြင့္ မရေတာ့ေပ.. အဲဒီလို ျဖစ္ေပၚလာေသာ ေလာဘတဏွာေတြသည္ သမုဒယသစၥာေတြပါ .. သိ,သိေပးေနတာက မဂၢသစၥာပါ.... ဒီလို သိေနတဲ့ အခိုက္အတန္႔ အခ်ိန္ကေလးမွာ ေလာဘတဏွာ ရွိေသးလားလို့ ေရွ႕စိတ္ကို ေနာက္စိတ္မွ ဆင္ျခင္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ မရွိပါေတာ့ပါဘူးတဲ့ .. နာမ္တရားတို့မည္သည္ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ၂-ခု ၿပိဳင္ျဖစ္ရိုး ထုံးစံမရွိၾကဘူး တစ္ခုစီျဖစ္ၾကရပါတယ္ေလ ... ဒါေၾကာင့္ သိေနတဲ့နာမ္တရားေလး မဂ္ ေပၚတဲ့အခိုက္မွာ.. ေလာဘျဖစ္ေနတဲ့စိတ္ကေလးက ေပ်ာက္ကြယ္ေပးရပါတယ္.. အဲဒီလိုေပ်ာက္ကြယ္တာေလးသည္ နိေရာဓသစၥာပါ.. အဲဒီလို ေနာက္မွ မဂၢသစၥာနဲ႔ သိသိေပးေနေတာ့ကာ .. တဏွာ, ဥပါဒါန္ , ကံဆိုတဲ့ သမုဒယသစၥာေတြ ထပ္မျဖစ္ေတာ့ဘဲ ခ်ဳပ္သြားျခင္းသည္ နိေရာဓသစၥာပါ ပစၥဳပၸန္အေၾကာင္းတရား သမုဒယခ်ဳပ္ေတာ့ ေနာင္အနာဂတ္ ျဖစ္ေပၚလာမဲ့ ဒုကၡသစၥာလည္းခ်ဳပ္ပါသည္။ သူတို့ႏွစ္ခုခ်ဳပ္သြားျခင္းသည္ နိေရာဓသစၥာပါ ... ခႏၶာငါးပါး မျဖစ္ေတာ့တာသည္ နိေရာဓပါ .. အဲဒါကိုလည္းသိ,သိေပးေနရပါမယ္ .. အသိလိုက္ ေပးရပါမယ္ နာမ္တရားေလးေတြ ရွိရာမွ မရွိေတာ့ဘဲ ခ်ဳပ္ေပ်ာက္ ခ်ဳပ္ေပ်ာက္သြားတာက နိေရာဓသစၥာ ... ေနာက္မွေန၍ သိေပးေနတာက မဂၢသစၥာ .. ဒီေတာ့ သစၥာေလးခ်က္စုံသြားၿပီေနာ္ .. အဲဒီလိုသိေနတာေလးေတြက ဘာကိုသိတာလဲဆိုေတာ့ သစၥာတရားေတြကိုသိေနတာပါဟု ေက်းဇူးေတာ္ရွင္မိုးကုတ္ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏ ဩဝါဒကို ဦးထိပ္ ခံယူ၍ ေရးသားမၽွေဝ လိုက္ရပါသည္ မိုး (၁ဝ) ႏွာ ( ၃၅၂ , ၃၅၄ ) မွ.. မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးတရားကို အေျခခံ၍ ဆင့္ပြားေရးသားပူေဇာ္ပါသည္ သတၱဝါမွန္သေရြ႕ တရားေတြ႕ ခ်မ္းေျမ့သာယာရွိပါေစ ... Min Min Mogok Zawgyi ေန႕စဥ္သစၥာတရားေတြကိုသိသိေပးေနပါ ... ---------------------------------------------------- သစၥာတရားဆိုတာ တျခားမွာသြားရွာရမွာမဟုတ္ဘူး မိမိတို႔ခႏၶာငါးပါးရဲ႕ အၿမဲတရစပ္ ေဖာက္ျပန္ေျပာင္းလြဲေနတဲ့ သေဘာတရားကို ေစာင့္ၿပီးၾကည့္ေနရမွာ ... ေလာကီလူသားေတြဟာ ဝမ္းေရးအတြက္ အလုပ္ေတြကို မိုးလင္းမွ မိုးခ်ဳပ္ ေနဝင္သည့္တိုင္ ေန႕စဥ္လုပ္ေနရပါတယ္.. လုပ္ရင္း ကိုင္ရင္း သစၥာတရားေတြကို ႏွလုံးသြင္း ဆင္ျခင္ဖို႔ရာ အေရးႀကီးပါသည္ ။ ဝမ္းေရးအတြက္ မနက္မိုးလင္းလာရင္ထ ခႏၶာကိုယ္, သန့္စင္ အညစ္ေၾကးစြန့္ ၊ စားေသာက္ ဝတ္စားၿပီး ေငြရွာတဲ့ အရပ္ဆီသို႔ သြားေရာက္ၾကရပါတယ္ .. ဒါေတြဟာ.. ခႏၶာကိုယ္ထဲက အမူအရာေလးေတြ ေဖာက္ျပန္ ေျပာင္းလည္းသြားတာေနာ္ ... နဂို႐ုပ္မွ ေနာက္႐ုပ္ကို ေျပာင္းသြားတာပါ ဒီလို ခႏၶာထဲက အမူအရာေတြ ေျပာင္းတိုင္း ေျပာင္းတိုင္း သိေပးေနပါ .. အမူအရာေတြေျပာင္းတာက ဒုကၡသစၥာ ၊ အမူအရာေျပာင္းတိုင္း ေျပာင္းတိုင္းကို ေနာက္မွ ဥာဏ္နဲ႕လိုက္, လိုက္ၿပီး သိေနတာက မဂၢသစၥာ... တစ္ခါ သြားရင္းလာရင္း ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေတြ႕ျမင္လာတဲ့ လူ႕အသုံးအေဆာင္ အရာဝတၳဳ ပစၥည္း ေကာင္းေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္လာတယ္ .. ဒီအခါမွာ လိုခ်င္တပ္မက္တဲ့ ေလာဘတဏွာေတြေပၚလာတတ္ပါတယ္ .. မိမိတို႔ အသိုင္းအဝန္းမွာ ကိုယ္ခင္တဲ့ မင္တဲ့ ေလးစားရတဲ့ သူေတြ ကိုယ္ယုံၾကည္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို သူတစ္ပါးမွတိုက္ခိုက္ ေျပာဆိုလာၾကေသာအခါ မိမိတို႔သည္ မေက်နပ္တဲ့ အလိုမက်ေသာ ေဒါသတရားေတြေပၚလာမယ္ .. ေန႕စဥ္ဘဝထဲမွာ ဒီလိုတရားေတြ ေပၚလာတာက ... အရႈခံ တရားေတြ ျဖစ္ေပၚလာတာပါတဲ့ ဒါေတြကို ေပၚတိုင္း ေပၚတိုင္း ... အသိလိုက္ေပးေနပါတဲ့ ထိုကဲ့သို႔ သိသိေပးေနေတာ့ ဘာေတြ အက်ိဳးေက်းဇူးရွိသလဲဆိုေတာ့ မ်က္စိ,နား,ႏွာ,လွ်ာ,ကိုယ္,စိတ္ ဆိုတဲ့ ဒြါရေျခာက္ေပါက္က ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေကာင္း / မေကာင္း ႏွစ္သက္ျခင္း မႏွစ္သက္ျခင္းဆိုတဲ့ အာ႐ုံေတြကို ခ်က္ခ်င္းႀကီး မတုန့္ ျပန္ေတာ့ပါဘူး... ဟဒယမွာ အသိဝင္ေပးေနတဲ့အတြက္ ေလာဘေတြျဖစ္ေၾကာ မရွည္ေတာ့ပါ ေဒါသေတြ ျဖစ္ေၾကာတိုသြားပါသည္ ေမာဟမ်ား အၾကာႀကီး ျဖစ္ခြင့္ မရေတာ့ေပ.. အဲဒီလို ျဖစ္ေပၚလာေသာ ေလာဘတဏွာေတြသည္ သမုဒယသစၥာေတြပါ .. သိ,သိေပးေနတာက မဂၢသစၥာပါ.... ဒီလို သိေနတဲ့ အခိုက္အတန့္ အခ်ိန္ကေလးမွာ ေလာဘတဏွာ ရွိေသးလားလို႔ ေရွ႕စိတ္ကို ေနာက္စိတ္မွ ဆင္ျခင္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ မရွိပါေတာ့ပါဘူးတဲ့ .. နာမ္တရားတို႔မည္သည္ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ၂-ခု ၿပိဳင္ျဖစ္ရိုး ထုံးစံမရွိၾကဘူး တစ္ခုစီျဖစ္ၾကရပါတယ္ေလ ... ဒါေၾကာင့္ သိေနတဲ့နာမ္တရားေလး မဂ္ ေပၚတဲ့အခိုက္မွာ.. ေလာဘျဖစ္ေနတဲ့စိတ္ကေလးက ေပ်ာက္ကြယ္ေပးရပါတယ္.. အဲဒီလိုေပ်ာက္ကြယ္တာေလးသည္ နိေရာဓသစၥာပါ.. အဲဒီလို ေနာက္မွ မဂၢသစၥာနဲ႕ သိသိေပးေနေတာ့ကာ .. တဏွာ, ဥပါဒါန္ , ကံဆိုတဲ့ သမုဒယသစၥာေတြ ထပ္မျဖစ္ေတာ့ဘဲ ခ်ဳပ္သြားျခင္းသည္ နိေရာဓသစၥာပါ ပစၥဳပၸန္အေၾကာင္းတရား သမုဒယခ်ဳပ္ေတာ့ ေနာင္အနာဂတ္ ျဖစ္ေပၚလာမဲ့ ဒုကၡသစၥာလည္းခ်ဳပ္ပါသည္။ သူတို႔ႏွစ္ခုခ်ဳပ္သြားျခင္းသည္ နိေရာဓသစၥာပါ ... ခႏၶာငါးပါး မျဖစ္ေတာ့တာသည္ နိေရာဓပါ .. အဲဒါကိုလည္းသိ,သိေပးေနရပါမယ္ .. အသိလိုက္ ေပးရပါမယ္ နာမ္တရားေလးေတြ ရွိရာမွ မရွိေတာ့ဘဲ ခ်ဳပ္ေပ်ာက္ ခ်ဳပ္ေပ်ာက္သြားတာက နိေရာဓသစၥာ ... ေနာက္မွေန၍ သိေပးေနတာက မဂၢသစၥာ .. ဒီေတာ့ သစၥာေလးခ်က္စုံသြားၿပီေနာ္ .. အဲဒီလိုသိေနတာေလးေတြက ဘာကိုသိတာလဲဆိုေတာ့ သစၥာတရားေတြကိုသိေနတာပါဟု ေက်းဇူးေတာ္ရွင္မိုးကုတ္ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏ ဩဝါဒကို ဦးထိပ္ ခံယူ၍ ေရးသားမွ်ေဝ လိုက္ရပါသည္ မိုး (၁ဝ) ႏွာ ( ၃၅၂ , ၃၅၄ ) မွ.. မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးတရားကို အေျခခံ၍ ဆင့္ပြားေရးသားပူေဇာ္ပါသည္ သတၱဝါမွန္သေ႐ြ႕ တရားေတြ႕ ခ်မ္းေျမ့သာယာရွိပါေစ ... Min Min Mogok
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2lo9fip
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနဖို႔ ခက္သလား ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အေကာင္းဆံုး လက္ေဆာင္ေပးလိုက္ပါ။ အေကာင္းဆံုးလက္ေဆာင္ဟာ ဘာလဲ။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈပါပဲ။ ကိုယ့္စိတ္ကို အင္အားၾကီးေအာင္ လုပ္ပါ။ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတာဟာ စိတ္အင္အားၾကီးေအာင္ လုပ္တာပဲ။ က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းေအာင္ အားပိုရွိေအာင္လုပ္ပါ။ ဘာလုပ္ရမလဲ။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေန။ သေဘာထား မွန္ေအာင္ ထားပါ။ ဘယ္လိုထားမလဲ။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အေရးအၾကီးဆံုးလို႔ သေဘာထားမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ႔ သူဟာ ေကာင္းတာကို လုပ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ သေဘာထား မွန္ေနမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနဖို႔ ခက္သလား။ မခက္ပါဘူး။ တျခားဘယ္ကိစၥမွ စိတ္ခ်မ္းသာမႈေလာက္ အေရးမၾကီးဘူးလို႔ လက္ခံႏိုင္ရင္ ရပါတယ္။ တျခားကိစၥေတြကို ပိုအေရးၾကီးတယ္လို႔ ထင္ေနရင္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔ သိပ္ခက္ပါတယ္။ အလုပ္မွာျဖစ္ေစ အိမ္မွာျဖစ္ေစ အခက္အခဲေတြနဲ႔ ၾကံဳေတြ႔ရတဲ႔အခါ စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေအာင္ #သတိနဲ႔ ကပ္ထားပါ။ စိတ္တည္ျငိမ္ေနရင္ အေကာင္းဆံုးကို လုပ္ႏိုင္မယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႔ ကိုယ္က်င့္တရားဟာ ဆက္စပ္မႈရွိတယ္။ စိတ္အခ်မ္းသာဆံုးလူဟာ ကိုယ္က်င့္ တရားလည္း အေကာင္းဆံုးလူ ျဖစ္တယ္။ ကိုယ္က်င့္တရား အေကာင္းဆံုးလူဟာ စိတ္အခ်မ္းသာဆံုးလူ ျဖစ္တယ္လို႔လည္း ေျပာလို႔ရတယ္။ တစ္ေန႔မွာ အနည္းဆံုး လူတစ္ေယာက္ကို အားေပးစကား ေျပာလိုက္ပါ။ အဆိုးဘက္က ေတြးေနတာကို အေကာင္းဘက္က #ေတြးျပလိုက္ပါ။ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာကို မေမ့ပါနဲ႔။ ျဖစ္ခ်င္တာကို ေတြးပါ။ လုပ္ႏိုင္သေလာက္ လုပ္ေနပါ။ မျဖစ္ခ်င္တာ မလိုခ်င္တာကို ေတြးေနရင္ အဆိုးေတြကို ေတြးမိေနမယ္။ အဆိုးေတြကို ေတြးရင္ စိတ္မခ်မ္းမသာ ျဖစ္မယ္ ။ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ဆီကို စာေရးပါ။ ဖုန္းဆက္ပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာစရာ တစ္ခုခု ေျပာပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေတြကို ေပးေနရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ တိုးေနမယ္။ အျမဲတမ္း စိတ္ခ်မ္းသာေနတယ္ဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္သလား။ အျမဲတမ္း စိတ္ခ်မ္းသာ ေနတာ ဘယ္လိုလုပ္ ျဖစ္ႏိုင္မလဲ။ အဆိုးေတြက ျဖစ္ေနမွာပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္က အဲဒီအဆိုးေတြကို ကိုင္တြယ္ ေျဖရွင္းႏိုင္တယ္။ ျဖစ္လာတဲ႔ကိစၥက ကိုယ့္စိတ္ကို မလႊမ္းမိုးႏိုင္ဘူး။ စိတ္ဓာတ္မက်ဘူးဆိုရင္ စိတ္မဆင္းရဲဘူး ။ တကယ္ဥာဏ္ရွိတယ္ဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာေနလိုက္ပါ။ ဒါမွ ဥာဏ္ရွိတဲ႔လူလို႔ ဆိုႏိုင္မယ္။ ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက (မဟာျမိဳင္ေတာရ) Via : Paral lel
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2myr9z4
တစ္သက္လံုး အသံုးတည့္ေနမယ့္အရာ ---- အစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး (၁) ႏြားႏို႔နဲ႔ ပဲႏို႔ရည္ ဘယ္အရာကိုေရြးမလဲဆိုရင္ ပဲႏို႔ရည္ကိုေရြးပါ။ (၂) ထမင္းပန္းကန္ဝက္ေလာက္ စားႏိုင္ေသးတယ္လို႔ထင္တာနဲ႔ ထမင္းဝိုင္းကထပါ။ (၃) ခႏၶာကိုယ္က မဆာေပမယ့္လည္း တစ္ေန႔ကို ေရ၄ခြက္ေသာက္ပါ။ (၄) ဒိန္ခ်ဥ္မ်ားမ်ားစားပါ။ (၅) အရက္ေဆးလိပ္ေရွာင္ပါ။ (၆) အစားအေသာက္စာရင္းထဲမွာ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အသီးအရြက္အမ်ိဳးမ်ိဳး ပိုထည့္ပါ။ (၇) green tea ေသာက္ျခင္းက Red tea ေသာက္ျခင္းထက္ပိုပါေစ။ (၈) မနက္စာက ညစာထက္ ေကာင္းေစ၊ ပိုေစ။ (၉) ဆားစားတာကို ထိန္းပါ။ (၁ဝ) အိပ္ရာထခ်ိန္ သြားတိုက္ၿပီးမွ ေရေသာက္ပါ။ (၁၁) အခ်ိန္အၾကာႀကီးခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့ ေဟာ့ေပါ့ဟင္းရည္ကိုေသာက္ျခင္းေရွာင္ပါ။ (၁၂) ပန္းသီး မနက္တစ္လံုး ညတစ္လံုးစားေပးျခင္းျဖင့္ ဝမ္းပိတ္ျခင္းကိုကာကြယ္ပါ။ (၁၃) ထမင္းမစားမီ အသီးအႏွံစားျခင္းက ထမင္းစားၿပီးေနာက္ အသီးအႏွံစားျခင္းထက္ ပိုပါေစ။ (၁၄) တစ္ပတ္မွာအနည္းဆံုး ငါးဟင္းတစ္ႀကိမ္ေလာက္စားပါ။ (၁၅) အခ်ိဳရည္ကို ေရွာင္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ပါ။ (၁၆) မအိပ္ခင္ ဝိုင္နီတစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ---- အားကစားနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး (၁) မနက္ ၈-၉ နာရီက ေနေရာင္ျခည္ကို ပိုခံယူပါ။ (၂) ျဖည္းျဖည္းေျပး ျမန္ျမန္လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ (၃) ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးစိမ္ျခင္းျဖင့္ အေၾကာမ်ားတြန္႔လိမ္ပံုပ်က္ျခင္းကို ကာကြယ္ပါ။ (၄) အရမ္းစိတ္ပန္း ကိုယ္ႏြမ္းတဲ့အခါ အားကစားျပဳလုပ္ျခင္းေရွာင္ပါ၊ အနားယူပါ။ (၅) ေဆာင္းရာသီမွာ အိမ္ျပင္ပအားကစားေလ်ာ့ပါ။ (၆) တိုက္ ၁ဝထပ္ေအာက္ဆိုရင္ ဓာတ္ေလွကားကို အသံုးမျပဳပါနဲ႔။ (၇) မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ဘတ္စကားစီး၊ ရထားစီးတာက ထိုင္စီးတာထက္ က်န္းမာတယ္။ (၈) ေန႔တိုင္း နာရီဝက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ရံုးပိတ္ရက္ တစ္ေန႔ ၃နာရီလုပ္တာထက္ ေကာင္းပါတယ္။ (၉) မၾကာခဏ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ (၁ဝ) ကုတင္နည္းနည္းမာတာနဲ႔ အိပ္တာက ေက်ာ႐ိုးကို ပိုက်န္းမာေစတယ္။ (၁၁) အားကစားလုပ္ၿပီး နာရီဝက္ၾကာမွ ေရခ်ိဳးပါ။ ---- ဇီဝကမၼနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး (၁) အာရံုေၾကာဖိမိမေနေအာင္ ေျခခ်ိတ္ထိုင္ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။ (၂) မႏွစ္ကအက်ႌကို ဒီႏွစ္ထုတ္ဝတ္မယ္ဆိုရင္ ေနအရင္လွန္းပါ။ (၃) ထမင္းက်န္ ဟင္းက်န္ေတြပဲ အၿမဲမစားပါနဲ႔။ (၄) ခဏခဏ ေခါင္းမေလ်ာ္ပါနဲ႔၊ ၂ရက္ ၃ ရက္ တစ္ႀကိမ္ေလ်ာ္ပါ။ (၅) ေန႔လယ္ေန႔ခင္း အိပ္ခ်င္ရင္ အထိုင္လိုက္မအိပ္ပါနဲ႔၊ လဲအိပ္ပါ၊ မိနစ္ ၄ဝ ထက္ေတာ့မပိုပါေစနဲ႔။ ----- ခ်စ္သူနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး (၁) သားသမီးေတြကို ဂ႐ုစိုက္လြန္ၿပီး ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဘက္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို လ်စ္လ်ဴရႈမိတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ (၂) သံေယာဇဥ္ဆိုတာ ႏွလံုးသားနဲ႔လည္ပတ္ရပါတယ္။ (၃) ၿငင္းခုန္ၾကတဲ့အခါ တစ္ေယာက္ေျခတစ္လွမ္းစီဆုတ္ပါ။ (၄) အံၾသဝမ္းသာမႈကို တစ္ခါတေလ ဖန္ဆင္းပါ။ (၅) သူ႔ေမြးေန႔ကို အမွတ္ရေပးပါ။ ----- ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး (၁) အခုလက္ရွိ ပိုင္ဆိုင္ေနတာေတြကို တန္ဖိုးထားပါ။ (၂) ရွင္သန္ေနတာကလည္း စိတ္ခံစားခ်က္တစ္မ်ိဳးပါပဲ၊ ဒီကေန႔ကို ဖမ္းဆုပ္ပါ။ (၃) ႏွလံုးသားနဲ႔ခံစားရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက ေနရာတိုင္းမွာ အၿမဲရွိတယ္။ (၄) ေရာင့္ရဲျခင္းက ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းျဖစ္တယ္။ (၅) မိသားစုက အေဖာ္ျပဳတယ္၊ သူငယ္ခ်င္းက ဂ႐ုစိုက္တယ္၊ က်န္းမာတဲ့ခႏၶာကိုယ္ရွိတယ္၊ ဒါဟာ ေလာကမွာ အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုးအရာေပါ့။ ---- wechat မွာ ဖတ္မိတာေလးကို ျမန္မာလိုကၽြန္မ ျပန္ေရးပါတယ္။ ေနေကာင္းက်န္းမာေနတုန္း၊ အရာရာျပည့္စံုေနတုန္းမွာေတာ့ ဒီလိုပို႔စ္က အာပလာေပါ့။ ဒါက နင္ေျပာမွလား ငါလည္းသိသားပဲဆိုတာမ်ဳိး ျဖစ္လိမ့္မယ္ေပါ့။ တကယ္တမ္း အသက္အ႐ြယ္တျဖည္းျဖည္းႀကီးလို႔ က်န္းမာေရးယုတ္ေလ်ာ့လာတဲ့အခါ ဒါေတြကလိုအပ္လာပါတယ္။ က်န္းမာသန္စြမ္းေနတဲ့အ႐ြယ္မွာ လူေတြက ခႏၶာကိုယ္ထိန္းသိမ္းဖို႔၊ က်န္းမာေရးလိုက္စားဖို႔ ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွား အားကစားေတြ သိပ္မလုပ္ၾကတဲ့ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြေပါ့။ ေက်ာင္းမွာလည္း အားကစားဘာသာရပ္ဆိုတာ မ႐ွိသလို၊ က်န္းမာေရးလိုက္စားရမယ္မွန္းလည္း စိတ္ကူးမ႐ွိၾကဘူး။ ႏိုင္ငံျခားေက်ာင္းေတြမွာ အားကစားဘာသာရပ္က မယူမေနရ ဘာသာရပ္ထဲမွာပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ဝါသနာပါတဲ့လူေတြပဲ ကိုယ့္အသိစိတ္နဲ႔ကိုယ္ အားကစားလုပ္ၾကတာ မ်ားတယ္။ အားမွ ကစားတာဆိုၿပီး အားကစားလုပ္တာကို အပိုအလုပ္တစ္ခုလို ထင္တဲ့လူေတာင္ ႐ွိေသးတယ္။ ေန႔တိုင္း အလုပ္နဲ႔အိမ္ လႈပ္႐ွားေနတာပဲ ဘာအားကစားလုိလည္းဆိုတဲ့ လူလည္း႐ွိသလို၊ GYM ဆိုတာ သူေဌးေတြမွ၊ အႏုပညာသည္ေတြမွ လုပ္ၾကတာလို႔လည္း ထင္ေကာင္းထင္ၾကပါလိမ့္မယ္။ ကၽြန္မေတြ႔ဖူးပါတယ္... လမ္းေလွ်ာက္အားကစားလုပ္တာတဲ့.. ေလွ်ာက္တာကလည္း စိတ္ေျပႏွေျပ။ တကယ္တမ္းမွာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း၁ဝဝေလာက္႐ွိတဲ့ လႈပ္႐ွားမႈမ်ဳိးကမွ ထိေရာက္တဲ့အားကစားျဖစ္တယ္။ လူေတြဟာ အသက္ႀကီးလာေလ အက်ဘက္ကိုေရာက္ေလပါပဲ.. အသက္ ၃ဝေက်ာ္တုန္းကေတာ့ လူအမ်ားဟာ ေဒါင္ေဒါင္ျမည္ပါပဲ။ ၄ဝ ေက်ာ္လည္းေရာက္ေရာ့.. ဟိုနားနာသလိုလို၊ ဒီနားနာသလိုလို ခႏၶာကိုယ္က တျဖည္းျဖည္း က်ဘက္ကိုဦးတည္လာေတာ့တယ္။ ဒါေတြက ကိုယ္တိုင္ႀကံဳမွ သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္တာေတြ လုပ္ၾကရတယ္။ သက္လံုေကာင္းေအာင္ လုပ္ႏိုင္တုန္းမွာ ကိုယ္အားရင္အားသလို ကိုယ္ဝါသနာပါရာအားကစားတစ္ခုခုကို တစ္ပိုင္တစ္ႏိုင္ေလး လုပ္ၾကေစခ်င္ပါတယ္။ တျခားဘာအားကစားမွ ဝါသနာမပါခဲ့ရင္ေတာင္မွ လမ္းေလွ်ာက္တာကို အက်င့္တစ္ခုလိုလုပ္ၿပီး ေန႔တိုင္းလုပ္ေစခ်င္ပါတယ္။ ဥပမာ-- ကိုယ္သြားမယ့္မွတ္တိုင္မေရာက္ခင္ ၂မွတ္တိုင္အလိုမွာဆင္းၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ဳိးေတြ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ က်န္းမာႏုပ်ဳိၾကပါေစ... credit #NineNineSaNay
via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/2lqAf0K
Subscribe to:
Posts (Atom)