via အလင္းေရာင္ ဓမၼ https://ift.tt/35tYBHT
Wednesday, January 8, 2020
လူတိုင်းအတွက် ချမ်းသာစွာနေထိုင်နည်း ………………………………………………………… ၁။နံနက်စောစောထပါ ၂။ကိုးကွယ်ရာဘုရားရှိခိုးပါ ၃။၁၅မိနစ်ခန့်တရားထိုင်ပါ ၄။စိတ်ကိုရှင်းထားပါ ၅။မိမိခန္ဓာကိုယ်ကိုသုံးသပ်ပါ။ ၆။မိမိစိတ်ကိုသုံးသပ်ပါ ၇။မိမိကိုယ်ကိုမေတ္တာပို့ပါ ၈။စကြာဝဠာတစ်ခွင်မေတ္တာပို့ပါ ၉။ကောင်းသောစိတ်ကိုအခြေခံပါ ၁၀။ကျန်းမာစေရန်နေထိုင်စားသောက်ပါ ၁၁။မိတ်ဆွေကောင်းထားပါ ၁၂။သန့်ရှင်းစွာနေထိုင်ပါ ကိုယ်စိတ်နှဖြာကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ တောင်တန်းသာသနာ ပြုဆရာတော်ဘုရားကြီး ဦးဥတ်တမသာရ ……………………………………… အရှင်ရာဇာနန္ဒ လမ်းမှန်ကျောင်း 8 - 1 - 2020