အလင်းရောင် ဓမ္မ: မေတ္တာပွားတယ်ဆိုတာ ဒေါသကို ဖယ်ရှားနေတာပါ။ မေတ္တာပို့တာကို တစ်ချို့လူတွေက မေးကြတယ်။ ကိုယ်က သတ္တဝါတွေ "ချမ်းသာပါစေ"လို့ မေတ္တာပို့တိုင်း သတ္တဝါတွေက ချမ်းသာမှာလားတဲ့။ ဒါကို မကြည့်နဲ့အုံး။ ကိုယ့်သဏ္ဌာန်မှာ ဒေါသဖြစ်နေလား။ မဖြစ်နေဘူးလား။ ဒါကို ကြည့်ရမယ်။ ကိုယ့်သဏ္ဌာန်မှာ ဒေါသဖြစ်နေရင် ဘေးက လူတွေလည်း မချမ်းသာဘူး ဆိုတာ သေချာတယ်နော်။ ကိုယ့်သဏ္ဌာန်မှာ ဒေါသငြိမ်းမှ သတ္တဝါတွေလည်း ချမ်းသာပါတယ်။ မေတ္တာအကျိုးကိုတော့ ကိုယ်ကပဲ ရတာပါ။ သီတဂူဆရာတော် ဒေါက်တာ အရှင်ဉာဏိဿရ #Via