အလင်းရောင် ဓမ္မ: မဟာျမိဳင္ေတာရဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက၏ - #ဒါေတြကိုမေမ့မွ_စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ 💭✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ [ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္ အရမ္းေကာင္းတယ္ ] 💭 ( ၁ ) ဒီေန႔ဟာ အေရးၾကီးဆံုးေန႔ပဲ။ ဒီေန႔ကို တန္ဖိုးထားမွ ေန႔တိုင္းတန္ဖိုးရွိတဲ့ေန႔ျဖစ္မယ္။ ေန႔တိုင္း တန္ဖိုးရွိတဲ့ေန႔ျဖစ္မွ ငါ႔ဘဝဟာ တန္ဖိုးရွိတဲ့ဘဝျဖစ္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ တန္ဖိုးရွိတာလုပ္မယ္။ပညာရွာမယ္။ မိတ္ေဆြေကာင္းရွာမယ္။စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနမယ္။ ေမြးေန႔မွာ Happy-Birthday လို႔ေျပာၾကတယ္။ေပ်ာ္လည္းေပ်ာ္ၾကတယ္။ ေန႔တိုင္း အဲ့ဒီလိုေပ်ာ္လို႔ မျဖစ္ဘူးလား။မျဖစ္နိုင္စရာအေၾကာင္း ဘာရွိသလဲ။ ေန႔တိုင္း ေမြးေန႔လို႔ သေဘာထားမယ္။ ( ၂ ) ဒီေန႔ဟာ ငါတကယ္ေနရတဲ့ ေန႔ပဲ။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ၊ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အျပင္မွာမရွိဘူး။အတိတ္မွာမရွိဘူး။ အနာဂတ္မွာလည္း မရွိဘူး။ယခု ပစၥဳပၸန္မွာပဲ ရွိတယ္။ ငါ႔ကိုငါ ေက်နပ္ေနတယ္။ငါ႔ဘဝကိုငါ ေက်နပ္ေနတယ္။ ငါ႔စိတ္ ခ်မ္းသာမႈဟာ ငါ႔တာဝန္ပဲဆိုတာ ငါသိတယ္။ ငါစိတ္ခ်မ္းသာေနမွ ငါနဲ႔ေတြ႕ရတဲ့သူကို စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေပးနိုင္မယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ ငါ႔အျပံဳးဟာ လိႈက္လွဲတဲ့အျပံဳး ျဖစ္ေစရမယ္။ ( ၃ ) ဒီေန႔ အကူအညီလိုတဲ့ ငါ႔မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ကို အကူအညီေပးမယ္။ လူ႔ဘဝမွာ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး အကူအညီေပးျပီး ေနသြားမွ အားလံုးအဆင္ေျပမယ္။ ငါကလည္း ဘယ္သူ႔ကိုမွ အကူအညီမေပးဘူး။ ဘယ္သူ႔ဆီကမွလည္း အကူအညီအယူဘူးဆိုျပီး ေနလို႔မျဖစ္ဘူး။ ( ၄ ) ဒီေန႔လုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္မယ္။ လူေတြကို အေကာင္းဆံုးသေဘာထားနဲ႔ ဆက္ဆံမယ္။ ငါနဲ႔ေတြ ႔ရတဲ့လူေတြဟာ ငါ႔လိုပဲ ဘဝကို ရုန္းကန္ျပီး ေနသြားၾကတယ္။ ( ၅ ) ငါ ဘယ္သူ႔ကိုမွ ဒုကၡမေပးမိေအာင္ သတိထားမယ္။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ဒုကၡေပးေနၾကရင္ ဒီေလာက္လူေတြမ်ားတဲ့ ေလာကၾကီးထဲမွာ ဘယ္ေနလို႔ ျဖစ္ေတာ့မလဲ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ မေပးနိုင္ရင္ ရွိပါေစေတာ့။ စိတ္ဆင္းရဲမႈေတာ့ မေပးမိေအာင္ သတိထားမယ္။ ( ၆ ) ငါဟာ ငါ႔ဘဝမွာ အေရးပါတဲ့သူျဖစ္တယ္။ ငါ႔မိသားစု ငါ႔အသိုင္းအဝိုင္းမွာလည္း အေရးပါတဲ့သူျဖစ္တယ္။ ဘာေတြလုပ္ေပးနိုင္လို႔ အေရးပါတာလဲ။ ဘာမွထူးထူးျခားျခား လုပ္ေပးနိုင္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ သြားရင္းလာရင္းနဲ႔ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေလးေတြကို ငါေျပာျပနိုင္တယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္တတ္နိုင္တဲ့ အကူအညီေပးနိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ နည္းနည္းေလးျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရေစခ်င္တယ္။ ငါဟာ အေရးပါတဲ့လူမဟုတ္ရင္ ဘယ္သူက ငါ႔ဘဝမွာ အေရးပါဆံုး ျဖစ္မလဲ။ ငါဟာ ဘာမွ အသံုးမက်တဲ့သူလို႔ ငါ႔ကိုငါ သေဘာထားရင္ ဘယ္လိုလုပ္ စိတ္ခ်မ္းသာမလဲ။ဘယ္လိုလုပ္ စိတ္အားတတ္ေတာ့မလဲ။ ( ၇ ) ကိုယ္တတ္နိုင္တာကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္၊စိတ္ပါလက္ပါ၊ရိုးရိုးသားသား ေစတနာနဲ႔ လုပ္မယ္။ မတတ္နိုင္တာကို မတတ္နိုင္ဘူးလို႔ သေဘာထားမယ္။ အဲ့ဒီလို မတတ္နိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲမခံဘူး။ ( ၈ ) ဒီေလာကၾကီးထဲက လူေတြဟာ ငါခင္သလို ငါ႔ကိုမခင္ၾကဘူးလို႔ အျပစ္မတင္ဘူး။ သူတို႔မခင္တာဟာ ငါ႔အတြက္ စိတ္ဆိုးစရာ မဟုတ္ဘူး။ ( ၉ ) ငါဟာ ငါ႔ရဲ ႔အေကာင္းဆံုး မိတ္ေဆြ ျဖစ္နိုင္သလို အဆိုးဆံုးရန္သူလည္း ျဖစ္နိုင္တယ္။ သူမ်ားက ငါ႔ကို ေနရာမေရြး အခ်ိန္မေရြး ဒုကၡမေပးနိုင္ဘူး။ ငါ႔စိတ္ကို ငါမထားတတ္ရင္ အခ်ိန္မေရြး ေနရာမေရြး စိတ္ဆင္းရဲနိုင္တယ္။ ငါ႔စိတ္ကို ငါသိလို႔ စိတ္ထားတတ္ရင္ ေနရာမေရြး အခ်ိန္မေရြး စိတ္ခ်မ္းသာနိုင္တယ္။ ( ၁၀ ) ဘယ္လို သေဘာထားရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ ဘယ္လိုေတြးရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ ဘာလုပ္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ ဘယ္သူနဲ႔ေပါင္းရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ဆိုတာကို အျမဲေလ့လာရမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူကို ေလ့လာမယ္။အဆင္ေျပေနတဲ့သူေတြကို ေလ့လာမယ္။ ( ၁၁ ) ကုိယ့္ဘဝ ကိုယ့္ေနရာ ကိုယ့္အေျခအေနကို ဘယ္သူနဲ႔မွ မလဲခ်င္ဘူး။ လဲခ်င္ေနရင္ စိ္တ္ဆင္းရဲေနမယ္။ ငါ႔ဘဝကို ငါေက်နပ္တယ္။ ဘယ္သူ႔ဘဝနဲ႔မွ မလဲနိုင္ဘူးဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ ( ၁၂ ) ကိုယ့္ကို သူမ်ားခ်ီးမႊမ္းတဲ့အခါ နွစ္သက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒါသိပ္အေရးၾကီးတယ္လို႔ သေဘာမထားဘူး။ခ်ီးမႊမ္းတာခံရဖို႔ မလုပ္ဘူး။ ကိုယ္စိတ္ဝင္စားတာ ကိုယ္ဝါသနာပါတာ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္မယ္။ ခ်ီးမႊမ္းရင္ ေက်နပ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ငါလုပ္တာကို ခ်ီးမြႊမ္းမွာလား၊ကဲ့ရဲ ႔မွာလားလို႔ မေတြးဘူး။ ( ၁၃ ) ေငြ ဘယ္ေလာက္လိုခ်င္တယ္လို႔ မေတြးေတာ့ဘူး။ ဒီအလုပ္ လုပ္ရင္ ေငြဘယ္ေလာက္ရမလဲလို႔ မေတြးဘူး။ဒီအလုပ္ကိုခ်စ္လို႔ လုပ္တယ္။ ( ၁၄ ) “အပၸမာေနန သမၸာေဒထ" လို႔ ဘုရားေန႔တိုင္း ေဟာၾကားသတိေပးခဲ့တာကို မေမ့ဘူး။ တို႔ဘုရား မွာၾကားခဲ့တာကို ေန႔တိုင္း အားထုတ္မယ္။ ေနရာမေရြး အခ်ိန္မေရြး သတိနဲ႔ေနမယ္။ ( ၁၅ ) ကိုယ့္စိတ္မွာ ျဖစ္တဲ့ခံစားမႈနဲ႔ပက္သက္ျပီး ဘယ္သူ႔မွာမွ တာဝန္မရွိဘူး။ ငါ႔စိတ္ကိုငါ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ထားနိုင္တယ္။ ငါ႔စိ္တ္ခ်မ္းသာမႈကို သူမ်ားဖ်က္ဆီးလို႔ မရဘူး။ ငါဒုကၡေရာက္တာ သူတို႔ေၾကာင့္လို႔ ေတြးသလား။ အဲ့ဒီလို ေတြးေနရင္ စိတ္ဆင္းရဲေနတယ္။စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ မျဖစ္ေသးဘူး။ ငါ႔စိတ္မွာျဖစ္တဲ့ခံစားမႈအတြက္ ငါ႔မွာပဲ တာဝန္ရွိတယ္။ဘယ္သူ႔ကိုမွ အျပစ္တင္ဖို႔ မလိုဘူး။ အဲ့ဒီလို သေဘာထားကို ျပတ္ျပတ္သားထားနိုင္တဲ့သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ။ ငါ႔ကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ မလုပ္ၾကနဲ႔လို႔ ေျပာတဲ့သူဟာ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့သူ။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူေတြမွာရွိတဲ့ လကၡဏာေတြဟာ ဘာေတြလဲ? စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူဟာ--- သတၱိရွိတယ္။ ဆံုးျဖတ္ရဲတယ္။ ေျပာရဲတယ္။ လုပ္ရဲတယ္။ အသိဥာဏ္ေတာက္ေျပာင္တယ္။ ရႊင္လန္းတယ္။ ပင္ကိုဥာဏ္ရွိတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိတယ္။ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ထိန္းသိမ္းနိုင္တယ္။ အေျခအေနကို ထိန္းသိမ္းနိုင္တယ္။ စိတ္အားထက္သန္တယ္။ တတ္ၾကြတယ္။ ခြင့္လႊတ္နိုင္တယ္။ ခင္ခင္မင္မင္ ဆက္ဆံတတ္တယ္။ ေက်းဇူးသိတတ္တယ္။ တန္ဖိုးထားတတ္တယ္။ အသိအမွတ္ျပဳတယ္။ ၾကည္လန္းရႊင္ၾကည္တယ္။ ၾကင္နာတယ္။ ညႇာတာတတ္တယ္။ စိတ္ဓာတ္ၾကံ႕ခိုင္တယ္။ အေကာင္းျမင္တယ္။ အျဖစ္ကိုျမင္တယ္။ အျပဳသေဘာရွိတယ္။ စိတ္ရွည္တယ္။ေစာင့္ထိန္းနိုင္တယ္။ စိတ္ျငိမ္းခ်မ္းတယ္။ စိတ္စြမ္းအားၾကီးတယ္။ အလုပ္မ်ားမ်ားလုပ္နိုင္တယ္။ ဥာဏ္ပညာရွိတယ္။ ဒီအရည္အခ်င္းေတြ ဒီဂုဏ္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားနိုင္တယ္။အခက္အခဲကို ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းရတာကို သေဘာက်တယ္။ ဦးေဇာတိက (မဟာၿမိဳင္ေတာရ) #Dhamma_World pageမွျပန္လည္မ်ွေဝပူေဇာ္ပါသည္။🙏 🙏တရားခ်စ္ခင္သူေတာ္စင္မ်ားအားလံုး၊ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစခင္ဗ်ာ့..🙏