အလင်းရောင် ဓမ္မ: ဗုဒၶဘာသာ အေျခခံ ၊ အတိုခ်ဳပ္ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 သင့္ရဲ႕ကေလးငယ္ကပဲေမးေမး ၊ ဘာသာျခားကပဲေမးေမး ၊ ဘယ္သူေမးေမး ဗုဒၶဘာသာ အေျခခံ ၊ အတိုခ်ဳပ္ေလာက္ေတာ့ သင္ေျဖႏိုင္ရမယ္။ အဲဒီလိုေျဖႏိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ════════════════════════════ ဗုဒၶဘာသာ၀င္တုိင္းသိသင့္ေသာ သိမွတ္ဖြယ္ရာမ်ား ═════════════════════════════ . . ═════════════════════ ဘဒၵကမာၻတြင္ ပြင့္ေတာ္မူေသာ ဘုရားငါးဆူ ═════════════════════ ၁။ ကကုသန္ျမတ္စြာဘုရား ၂။ ေကာဏဂံုျမတ္စြာဘုရား ၃။ ကႆပျမတ္စြာဘုရား ၄။ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရား ၅။ အရိေမေတၱယ်ျမတ္စြာဘုရား (ေနာင္ပြင့္ေတာ္မႈမည္) . ═════════════ သာသနာေတာ္သံုးရပ္ ═════════════ ၁။ ပရိယတၱိ သာသနာ = ပိဋကပ္စာေပသင္ၾကားျခင္း ၂။ ပဋိပတၱိ သာသနာ = တရားေတာ္ႏွင့္အညီက်င့္ျခင္း ၃။ ပဋိေ၀ဒ သာသနာ = ထိုးထြင္းသိျမင္ျခင္း . ══════════ ရတနာသံုးပါး ══════════ ၁။ ဘုရား ၂။ တရား ၃။ သံဃာ . ════════════════════════════════════ ေဂါတမဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားႏွင့္ ပတ္သက္၍ သိသင့္ေသာအခ်က္မ်ား ════════════════════════════════════ ျမတ္စြာဘုရား၏ ဖခမည္းေတာ္အမည္ = သုေဒါၶဓန ျမတ္စြာဘုရား၏ မယ္ေတာ္အမည္ = မယ္ေတာ္မာယာ ျမတ္စြာဘုရား၏ ေမြးဖြားရာဇာတိ = ကပၸိလ၀တ္ ျမတ္စြာဘုရား၏ ငယ္နာမည္ = သိဒၶတၳမင္းသား ျမတ္စြာဘုရား၏ ၾကင္ယာေတာ္ = ယေသာ္ဓရာ ျမတ္စြာဘုရား၏ သားေတာ္ = ရာဟုလာ ျမတ္စြာဘုရား၏ ဖြားဖက္ေတာ္ခုႏွစ္ေယာက္= ေမာင္စံ၊ ခႏိၶကျမင္း၊ ကာဠဳဒါရီအမတ္၊ ေရႊအိုးၾကီးေလးလံုး၊ ညီေတာ္အာနႏၵာ၊ ယေသာ္ဓရာ၊ ေဗာဓိေညာင္ပင္ . ══════════ သံေ၀ဇနိယ ေလးဌာန ══════════ ၁။ ျမတ္စြာဘုရားဖြားျမင္သည့္အရပ္ = လံုမၺနီဥယာဥ္ ၂။ ဘုရားအျဖစ္ေရာက္ေတာ္မူေသာေနရာ = ဗုဒၶဂါယာ ၃။ ဓမၼစၾကာတရားဦးေဟာေတာ္မူေသာေနရာ = မိဂဒါ၀ုန္ေတာ ၄။ ပရိနိဗၺာန္ျပဳေသာေနရာ = ကုသိနာရုံ . ══════════ သတၱဌာန ခုႏွစ္ပါး ══════════ ၁။ ေအာင္ျမင္ေတာ္မူေသာ ေဗာဓိေညာင္ပင္၏ အေရွ႕ေျမာက္တစ္လံကြာ ေရႊပလႅင္ဌာန ၂။ ေဗာဓိပင္၏ ေျမာက္ဘက္ ၁၀ လံကြာဌာန အနိမိသအရပ္ ၃။ ေဗာဓိပင္ႏွင့္ အနိမိသအၾကားႏွစ္လံကြာဌာန ရတနာစၾကၤ ံ ၄။ ေဗာဓိပင္၏ အေနာက္ေျမာက္ ၁၅ လံကြာ ရတနာဃရေရႊအိမ္ ၅။ ေဗာဓိပင္၏ အေရွ႕ ၃၂ လံကြာ အဇပါလ ဆိတ္ေက်ာင္းေညာင္ပင္ ၆။ ေဗာဓိပင္၏ အေရွ႕ေတာင္ ၁၅ လံကြာ မုစလိႏၵာအိုင္၀ယ္ နဂါးပါးျပင္းေအာက္ဌာန ၇။ ေဗာဓိပင္၏ ေတာင္ဘက္ ၁၁ လံကြာ လင္းလြန္းပင္အရပ္ . ══════════ ဘုရားဂုဏ္ေတာ္ကိုးပါး ══════════ ၁။ အရဟံ = ပူေဇာ္အထူးခံယူေတာ္မူထိုက္ေသာဂုဏ္။ ၂။ သမၼာသမၺဳေဒၶါ = အလံုးစံုေသာတရားအေပါင္းကိုသိျမင္ေတာ္မူေသာဂုဏ္။ ၃။ ၀ိဇၨာစရဏသမၸေႏၷာ = ၀ိဇၨာသံုးပါး၊ ၀ိဇၨာရွစ္ပါး၊ စရဏတရား ၁၅ပါး တို႔ႏွင့္ ျပည့္စံုေတာ္မူေသာဂုဏ္။ ၄။ သုဂေတာ = ေကာင္းေသာစကားကိုသာဆိုေတာ္မူေသာဂုဏ္။ ၅။ ေလာက၀ီဒူ = ေလာကသံုးပါးကုိသိေတာ္မူအပ္ေသာဂုဏ္။ ၆။ အႏုတၱေရာ ပုရိသ ဓမၼသာရထိ= မယဥ္ေက်းေသာ လူနတ္ျဗဟၼာသတၱ၀ါတို႔ကို ယဥ္ေက်းေအာင္ဆံုးမေသာဂုဏ္။ ရ။ သတၳာေဒ၀မႏုႆာနံ = နတ္လူတို႔၏ ဆရာျဖစ္ေသာမူေသာဂုဏ္။ ၈။ ဗုေဒၶါ = သစၥာေလးပါးကို သိေတာ္မူေသာဂုဏ္။ ၉။ ဘဂ၀ါ = ဘုန္းေတာ္ေျခာက္ပါးႏွင့္ ျပည့္စံုေတာ္မူေသာဂုဏ္။ . ════════════════ တရားဂုဏ္ေတာ္ ေျခာက္ပါး ════════════════ ၁။ သြာကၡာေတာ = တရားေတာ္၏ အစအလယ္အဆံုးေကာင္းေသာဂုဏ္။ ၂။ သႏိၵဌိေကာ = ခ်ီးမြမ္းအပ္ေသာ မဂ္ပညာျဖင့္ ကိေလသာကို ေအာင္တတ္ေသာဂုဏ္။ ၃။ အကာလိေကာ = အခါမလင့္ ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာေပးတတ္ေသာဂုဏ္။ ၄။ ဧဟိပႆိေကာ = လာလွည့္ရႈလွည့္ဟူ၍ အစီရင္ကိုခံထိုက္ေသာဂုဏ္။ ၅။ ၾသပေနယ်ိေကာ = စိတ္ႏွင့္မခြာဘဲေဆာင္ျခင္းငွာထိုက္ေသာဂုဏ္။ ၆။ ပစၥတၱံေ၀ဒိတေဗၺာ၀ိညူဟိ = ပညာရွိတို႔စိတ္၌ သိအပ္ခံစားအပ္ေသာဂုဏ္။ . ══════════════ သံဃာ့ဂုဏ္ေတာ္ ကိုးပါး ══════════════ ၁။ သုပၸဋိပေႏၷာ = သိကၡာက်င့္၀တ္တုိ႔ကို ေကာင္းစြာက်င့္ေတာ္မူေသာဂုဏ္။ ၂။ ဥဇုပၸဋိပေႏၷာ = သိကၡာက်င့္၀တ္တို႔ကို ေျဖာင့္မတ္စြာက်င့္ေသာဂုဏ္။ ၃။ ဥာယပၸဋိပေႏၷာ = နိဗၺာန္၏ အက်ိဳးငွာ က်င့္ေတာ္မူေသာဂုဏ္။ ၄။ သာမိစိပၸဋိပေႏၷာ = အရိုအေသျပဳထိုက္ေအာင္ သိကၡာတို႔ကိုရိုေသထိုက္ေသာဂုဏ္။ ၅။ အာဟုေနေယ်ာ = အေ၀းမွေဆာင္၍ သီလ၀ႏ ၱတို႔အား လွဴအပ္ေသာ ပစၥည္းကို ခံယူေတာ္မူထိုက္ေသာဂုဏ္။ ၆။ ပါဟုေနေယ်ာ = ခ်စ္ခင္ႏွစ္လိုအပ္ေသာဧည့္သည္တို႔အဖို႔ စီရင္ထားေသာ ျမတ္ေသာအလွဴကိုခံေတာ္မူထိုက္ေသာဂုဏ္။ ရ။ ဒကၡိေနေယ်ာ = တမလြန္ေလာကကို ယံုၾကည္၍ေပးအပ္ေသာ ျမတ္ေသာ အလွဴကိုခံေတာ္မူထိုက္ေသာဂုဏ္။ ၈။ အဥၨလီကရဏီေယ်ာ = ေကာင္းမူကိုအလိုရွိသူတို႔ လက္အုပ္ခ်ီ၍ ရွိခိုးျခင္းငွာ ထိုက္ေတာ္မူေသာဂုဏ္။ ၉။ အႏုတၱရံပုညေခတၱံ = ေကာင္းမူတည္းဟူေသာ မ်ိဳးေစ့တို႔၏ စိုက္ပ်ိဳးရာ လယ္ေျမေကာင္းသဖြယ္ျဖစ္ေသာဂုဏ္။ . ══════════ အႏွစ္သံုးပါး ══════════ ၁။ ဒါန ၂။ သီလ ၃။ ဘာ၀နာ . ══════════ ပစၥည္းေလးပါး ══════════ ၁။ ဆြမ္း ၂။ ေဆး ၃။ သကၤန္း ၄။ ေက်ာင္း . ═════════════════ ဆီမီးကပ္လွဴျခင္းအက်ိဳးႏွစ္ပါး ═════════════════ ၁။ ပကတိမ်က္စိၾကည္လင္ျခင္း ၂။ ဥာဏ္ (မ်က္စိ)ၾကည္လင္ျခင္း . ══════════ ဆြမ္းအက်ိဳး ငါးပါး ══════════ ၁။ အာယု = အသက္ရွည္ျခင္း ၂။ ၀ဏၰ = အဆင္းလွျခင္း ၃။ သုခ = ခ်မ္းသာၾကီးျခင္း ၄။ ဗလ = ခြန္အားၾကီးျခင္း ၅။ ပရိဘာန = ဥာဏ္ပညာၾကီးျခင္း . ════════════════ ပန္းလွဴရသည့္ အက်ိဳးသံုးပါး ════════════════ ၁။ ရုပ္ရည္လွပသည္။ ၂။ ခႏၵာကိုယ္သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေစသည္။ ၃။ ခံတြင္းအနံ ေမႊးၾကည္ေစသည္။ . ════════════════════ သီလရွိသူ ရႏိုင္ေသာအက်ိဳး ငါးပါး ════════════════════ ၁။ စည္းစိပ္ဥစၥာရရွိႏိုင္သည္။ ၂။ ဂုဏ္သတင္းေက်ာ္ၾကားႏိုင္သည္။ ၃။ တင့္တင့္တယ္တယ္ေနနိုင္သည္။ ၄။ မေတြမေ၀ဘဲေသရမည္။ ၅။ ေသျပီးေနာက္ ေကာင္းေသာဘ၀ေရာက္ႏိုင္သည္။ . ════════════════ တရားနာျခင္း၏ အက်ိဳး ငါးပါး ════════════════ ၁။ မၾကားဖူးေသာ ထံုနည္းပံုစံ တရားေကာင္းတုိ႔ကို ၾကားရျခင္း။ ၂။ ၾကားဖူးေသာ တရားေကာင္းကို အဖန္တလဲလဲ မွတ္မိေအာင္နာၾကားရျခင္း။ ၃။ ယံုမွားသံသယကို ေဖ်ာက္ႏိုင္ျခင္း။ ၄။ အယူ၀ါဒကို ေျဖာင့္မတ္စြာ ယူႏိုင္ျခင္း။ ၅။ သဒၶါယံုၾကည္ေသာစိတ္တိုးပြားေစျခင္း။ . ══════════ ေမတၱာအက်ိဳး ၁၁ ပါး ══════════ ၁။ ခ်မ္းသာစြာအိပ္ရသည္။ ၂။ ခ်မ္းသာစြာႏိုးရသည္။ ၃။ မေကာင္းေသာအိမ္မက္မျမင္ ၄။ လူနတ္ခ်စ္သနားသည္။ ၅။ ေဘးလြတ္ေအာင္နတ္တို႔ေစာင္မသည္။ ၆။ မီးမေလာင္ႏိုင္ ၇။ ဓားလက္နက္မထိႏိုင္ ၈။ အဆိပ္ႏွင့္မေသႏိုင္ ၉။ မေကာင္းေသာစိတ္ေပ်ာက္သည္။ ၁၀။ မ်က္ႏွာအဆင္းလွသည္။ ၁၁။ မေတြေ၀ဘဲေသ၍ ျဗမၼာျပည္သို႔ေရာက္သည္။ . ══════════════ သည္းခံျခင္းအက်ိဳး ငါးမ်ိဳး ══════════════ ၁။ လူအမ်ားခ်စ္ျခင္း။ ၂။ ရန္ျငိမ္းျခင္း။ ၃။ အျပစ္နည္းျခင္း။ ၄။ မေတြမေ၀ေသရျခင္း။ ၅။ သုဂတိဘ၀သို႔လားရျခင္း။ . ══════════ အပယ္ေလးပါး ══════════ ၁။ ငရဲ ၂။ တိရိစာၦန္ ၃။ ျပိတၱာ ၄။ အသူရကာယ္ . ═══════ ကပ္သံုးပါး ═══════ ၁။ ဒုဗိ ၻကၡႏ ၱရကပ္ = ငတ္မြတ္ေဘးေၾကာင့္ ပ်က္စီးေသာကပ္ ၂။ သတၱႏ ၱရကပ္ = လက္နက္ေဘးေၾကာင့္ ပ်က္စီးေသာကပ္ ၃။ ေရာဂႏ ၱရကပ္ = ေရာဂါေဘးေၾကာင့္ ပ်က္စီးေသာကပ္ . ═══════ ရပ္ျပစ္ရွစ္ပါး ═══════ ၁။ ငရဲ = ခ်မ္းသာမႈအလ်ဥ္းမရွိေသာအရပ္ ၂။ တိရစာၦန္ = နိဗၺာန္ႏွင့္ဖီလာ မိုးကိုေက်ေပးေသာသတၱ၀ါ ၃။ ျပိတၱာ = ကိုယ္လက္အဂၤါ မမွ်တေသာသတၱ၀ါ ၄။ အသညေဇာ = ခႏၶာကိုယ္တစ္ပါးသာရွိ၍ အသက္နာမ္မရွိေသာ ျဗဟၼာဘံု ၅။ ပစၥႏ ၱေရာ = ရတနာသံုးပါး မသိ၊ မရွိေသာ ေတာခ်ံဳ အံုျခားအရပ္ ၆။ မိစာၦဒိဌိ = မွားေသာအယူရွိေသာ လူမ်ိဳးစု ၇။ ၀ိကလိျႏိၵယ = သစၥာေလးပါးတရားကိုနာၾကားရေသာ္ ၈။ ဗုဒၶသုေညာ တိေဟတုေကာ = အသိအလိမၼာႏွင့္ျပည့္စံုေသာ္လည္း ဘုရားပြင့္ေသာ ကာလႏွင့္လြဲ၍ လူျဖစ္ရျခင္း။ . ══════════ ရန္သူမ်ိဳး ငါးပါး ══════════ ၁။ ေရ ၂။ မီး ၃။ မင္းဆိုး ၄။ သူခိုး ၅။ မခ်စ္မႏွစ္သက္ေသာသူ . ══════════ ၀ိပတၱိတရား ေလးပါး ══════════ ၁။ သီလ၀ိပတိၱ = သီလပ်က္ျခင္း ၂။ ဒိဌိ၀ိပတိၱ = အယူပ်က္ျခင္း ၃။ အာစာရ၀ိပတိၱ = အက်င့္ပ်က္ျခင္း ၄။ အာဇီ၀၀ိပတိၱ = အသက္ေမြးမႈပ်က္ျခင္း . ══════════ ဗ်သနတရား ငါးပါး ══════════ ၁။ ဥာတိဗ်သန = ေဆြမ်ိဳးဥာတိတို႔ ေသေက်ပ်က္စီးျခင္း ၂။ ေဘာဂဗ်သန = ရာထူးဂုဏ္သိမ္ စည္းစိမ္ဥစၥာေလ်ာက်ပ်က္စီးျခင္း ၃။ ေရာဂဗ်သန = အနာေရာဂါ ႏွိပ္စက္ပ်က္စီးျခင္း ၄။ သီလဗ်သန = အက်င့္သီလပ်က္စီးျခင္း ၅။ ဒိဌိဗ်သန = အယူ၀ါဒ လြဲမွားပ်က္စီးျခင္း . ══════════ ကိေလသာ သံုးပါး ══════════ ၁။ ေလဘ ၂။ ေဒါသ ၃။ ေမာဟ . ══════════ ကာလ သံုးပါး ══════════ ၁။ အတိတ္ = လြန္ေလျပီးေသာကာလ ၂။ ပစၥဳပၸါန္ = လက္ရွိကာလ ၃။ အနာဂတ္ = ေနာင္ကာလ . ════════════ အဂတိတရား ေလးပါး ════════════ ၁။ ဆႏၵ ၂။ ေဒါသ ၃။ ဘယာ ၄။ ေမာဟ . ══════════════════════════ မ်က္ေမွာက္စည္းစိမ္ပ်က္စီးေၾကာင္းတရား သံုးပါး ══════════════════════════ ၁။ ဣတိၳဓုတၱ = မိန္းမလိုက္စားျခင္း ၂။ သုရာဓုတၱ = ေသေသာက္ၾကဴးျခင္း ၃။ အကၡဓုတၱ = ေလာင္းကစားျခင္း . ════════════════════ သရဏဂုံပ်က္ရေသာအေၾကာင္း ႏွစ္ပါး ════════════════════ ၁။ မိစာၦဒိဌိအယူကိုေျပာင္းယူျခင္း ၂။ ေသဆံုးျခင္း . ══════ ကံသံုးပါး ══════ ၁။ ကာယကံ = ကိုယ္ျဖင့္ျပဳျခင္း ၂။ ၀စီကံ = ႏႈတ္ျဖင့္ျပဳျခင္း ၃။ မေနာကံ = စိတ္ျဖင့္ျပဳျခင္း . ════════════════════ အာရုံ ေျခာက္ပါး ကာမဂုဏ္တရားမ်ား ════════════════════ ၁။ ရႈပါရုံ = အဆင္းအာရုံ ၂။ သဒၵါရံု = အသံအာရုံ ၃။ ဂႏၶာရုံ = အနံအာရုံ ၄။ ရသာ႐ုံ = အရသာအာ႐ုံ ၅။ ေဖာဌဗၺရုံ = အေတြ႕အာရုံ ၆။ ဓမၼာရုံ = တရားသေဘာအာရုံ . ═════════ ပိဋကတ္ သံုးပံု ═════════ ၁။ သုတၱန္ ၂။ ၀ိနည္း ၃။ အဘိဓမၼာ . ══════════ ေစတနာ သံုးတန္ ══════════ ၁။ ပုဗၺ = ၾကိဳတင္ေစတနာ ၂။ မုဥၥ = ျပဳဆဲေစတနာ ၃။ ပရ = ျပဳျပီးေစတနာ . ══════════════════════════════════════ ေလာကပါလ တရားႏွစ္ပါး ( ေလာကကို ေစာင့္ေရွာက္ေသာ တရား။ ) ══════════════════════════════════════ ဟိရီ = အျပစ္မကင္းေသာ အမႈ၊ မေကာင္းမႈ ျပဳလုပ္ရမည္ကို ရွက္ျခင္း၊ ဩတၱပၸ = အျပစ္မကင္းေသာ အမႈ၊ မေကာင္းမႈ ျပဳလုပ္ရမည္ကို ေၾကာက္ျခင္း၊ . ═════════ ေလာက သံုးပါး ═════════ ၁။ သတၱေလာက = လူသတၱ၀ါမ်ား၏ ေလာက ၂။ သခၤါရေလာက = ျဖစ္ပ်က္ျပဳျပင္ေလာက ၃။ ၾသကာသေလာက = ရွိရွိသမွ်လူသတၱ၀ါအားလံုးရွိေသာေလာက . ══════════ ျဗဟၼစိုရ္တရား ေလးပါး ══════════ ၁။ ေမတၱာတရား ၂။ ကရုဏာတရား ၃။ မုဒိတာတရား ၄။ ဥပကၡာတရား . ══════════ သမၸတိၱတရား ေလးပါး ══════════ ၁။ ကာလသမၸတိၱ = ေခတ္အခါေကာင္းႏွင့္ ၾကံဳေတြ႕ရျခင္း။ ၂။ ဂတိသမၸတ = လူ႔ဘ၀နတ္ဘ၀ကဲ့သို႔ ေကာင္းေသာဂတိႏွင့္ ၾကံဳေတြ႕ရျခင္း။ ၃။ ဥပဓိသမၸတ = ေျခလက္အဂၤါညီညာျပည့္စံုျခင္း၊ ရုပ္ရည္ရူပကာတင့္တယ္ျခင္း။ ၄။ ပေယာဂသမၸတ = ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံ ကံသံုးပါးျဖဴစင္ေကာင္းမြန္ျခင္း။ . ══════════════════════════════ သမၸဒါတရား ေလးပါး (မ်က္ေမွာက္ၾကီးပြားေၾကာင္းတရား ေလးပါး) ══════════════════════════════ ၁။ ဥဌာနသမၸဒါ = ထၾကြလံု႔လ၀ီရိယႏွင့္ ျပည့္စံုမႈ ၂။ အာရကၡသမၸဒါ = ေစာင့္ေရွာက္ျခင္းႏွင့္ ျပည့္စံုမႈ ၃။ ကလ်ာဏမိတၱသမၸဒါ = မိတ္ေဆြေကာင္းရွိမႈ ၄။ သမဇီ၀ိတသမၸဒါ = မွ်တစြာအသက္ေမြးမႈ . ══════ ခႏၶာ ငါးပါး ══════ ၁။ ရူပကၡႏၶာ ၂။ ေ၀ဒနာကၡႏၶာ ၃။ သခၤါရကၡႏၶာ ၄။ သညာကၡႏၶာ ၅။ ၀ိညာဏကၡႏၶာ . ════════ သိကၡာ သုံးပါး ════════ ၁။သီလ ၂။သမာဓိ ၃။ပညာ . ══════════ သစၥာ ေလးပါး ══════════ ၁။ ဒုကၡသစၥာ ၂။ သမုဒယသစၥာ ၃။ နိေရာဓသစၥာ ၄။ မဂၢသစၥာ . ════════ ေစတီ ေလးမ်ိဳး ════════ ၁။ ဓမၼေစတီ ၂။ ဓါတုေစတီ ၃။ ဥဒိၶႆေစတီ ၄။ ပရိေဘာဂေစတီ . ══════════ ဥပါယ္တံမ်ဥ္ ေလးမ်ိဳး ══════════ ၁။ ေဘဒဥပါယ္ = သေဘာထားအယူအဆကြဲလြဲေအာင္ ေသြးတုိးသပ္လွ်ိဳသည့္နည္းလမ္း။ ၂။ ဒဏၡဳဥပါယ္ = ေထာင္ခ်ျခင္း၊ အခ်ဳပ္ခ်ျခင္းစေသာ ဒဏ္ခတ္သည့္နည္းလမ္း။ ၃။ သာမဥပါယ္ = ရင္းႏွီးေအာင္ေပါင္းသင္းဆက္ဆံျခင္း၊ ကိုယ္ဘက္ပါေအာင္ ေဖ်ာင္းဖ် ေျပာဆိုစည္းရုံးျခင္းနည္းလမ္း။ ၄။ ဒါနဥပါယ္ = ေပးကမ္းျခင္းနည္းလမ္း။ သင္ၾကားေလ့လာဗုဒၶဘာသာ CR#ပဌာန္းပူေဇာ္ၾကသူမ်ား