အလင်းရောင် ဓမ္မ: ❝ ေဒါသဆိုတဲ့… အလိုမက်မႈကို ေျဖ႐ွင္းနည္း ❞ စိတ္မွာ အေႏွာက္အယွက္တစ္ခုက ဘာလဲဆိုလို႔ရိွရင္ … လိုခ်င္တာရရင္ ေက်နပ္ေနတယ္၊ လိုခ်င္တာမရဘူးဆိုရင္ ဘာျဖစ္လဲ စိတ္က ဗေလာင္ဆူလာတယ္။ ၾကည့္ေလ၊ ကေလးေလးေတြ။ သူတို႔လိုခ်င္တာကို အေဖအေမဆီက ေတာင္းလို႔မရဘူးဆိုရင္ ဘာျဖစ္လဲ၊ စာလည္းက်က္မွာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ မေပးဘူးဆိုရင္ ဘာျဖစ္တုန္း ? စိတ္ေကာက္တယ္လို႔ ေခၚတာေပါ့။ အဲဒီ စိတ္ေကာက္ေနတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ စာက်က္လို႔လည္း… ဘာမွ ရမွာ မဟုတ္ဘူးေပါ့။ လူႀကီးေတြလည္း ဒီလိုပဲ။ စိတ္ဆိုးေနၿပီ၊ စိတ္အလိုမက် ျဖစ္ေနၿပီိဆိုလို႔ရိွရင္… စဥ္းစားဉာဏ္ေတြဟာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားမွာ။ အဲဒါဟာ ဘာနဲ႔ ဥပမာတူတုန္းဆိုရင္ ေရေတြဆူပြက္ေနတာနဲ႔ တူတယ္တဲ့။ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္အေျခအေနဟာ ေဒါသမီးနဲ႔… ဆူပြက္ၿပီးေတာ့ေနၿပီဆိုလို႔ရိွရင္ မွတ္ဉာဏ္ေတြဟာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားမွာပဲေပါ့။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔… သူ႔ကို ဆူပြက္တဲ့ အေနအထားႀကီး။ ဗ်ာပါဒ ဆိုတဲ့… 'မုန္းတီးမႈ၊ အလိုမက်မႈ'ဆိုတာေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးဖို႔လိုအပ္တယ္။ ဘာနဲ႔ေလွ်ာ့ခ်ရမလဲဆိုလို႔ရိွရင္ ၾကည့္။ လူတစ္ေယာက္အေပၚမွာ မုန္းေနၿပီ၊ မုန္းတီးတဲ့စိတ္၊ အလိုမက်တာေတြ ျဖစ္ေနၿပီ ဆိုလို႔ရိွရင္… 'ေကာင္းကြက္ကို႐ွာ၊ ေမတၱာကိုပြား´တဲ့။ လူတိုင္းလူတို္င္းဟာ အဆိုးခ်ည္းပဲ ဘယ္ေတာ့မွ မရိွဘူး။ အေကာင္းလည္းရိွတယ္။ မေကာင္းတာေတြကို ေမ့ထား၊ ေကာင္းတာေလးတင္ ကြက္ၿပီးေတာ့ၾကည္။ အဲဒီလို ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္နက္… ခုနတုန္းက ဆူပြက္ေနတဲ့ေရဟာ မီးကိုေလွ်ာ့ခ်လိုက္တဲ့အခါမွာ ပြက္ေနရာကေန တျဖည္းျဖည္းျငိမ္က်သြားသလိုပဲ။ မီးကို ေလွ်ာ့လိုက္သလိုပဲ ကိုယ့္ရင္ထဲက အလိုမက်မႈကို ေကာင္းတဲ့အာရံုေလးနဲ႔ ေျပာင္းယူလိုက္တာနဲ႔တစ္ၿပိဳင္နက္ ခုနက ဆူပြက္ေနတဲ့စိတ္ဟာ တျဖည္းျဖည္းၿငိမ္က်သြားတယ္။ အခု ေကာင္းတာကို ႐ွာမေတြ႔ေတာ့ဘူးလို႔ဆိုတဲ့ အဆိုးခ်ည္းလို႔ … စိတ္ထဲမွာ သတ္မွတ္လို႔ရိွရင္လည္း ဘာလုပ္ရမလဲ ? သနားတဲ့စိတ္ ထားရမယ္။ ဒါပဲေပါ့။ အဲဒီလို စိတ္ကို ဆူပြက္ေစတတ္တဲ့ ေဒါသဆိုတဲ့ အလိုမက်မႈကို ဘာနဲ႔ေျဖ႐ွင္းရမတုန္း ဆိုလို႔ရိွရင္… ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ၿငိမ္ဝပ္သြားေစႏိုင္တဲ့ သူ႔ရဲ႕ အက်ိဳးစီးပြားကို လိုလားတဲ့ ေမတၱာက႐ုဏာတရားေတြနဲ႔ပဲ ေျဖ႐ွင္းရမယ္တဲ့ ……။ ေဒါက္တာနႏၵမာလာဘိဝံသဆရာေတာ္ (ဓမၼလက္ေဆာင္)