အလင်းရောင် ဓမ္မ: မုဒိတာ၏စြမ္းအား ◽◾◽◾◽ မုဒိတာဆိုတာက မုဒိတာပြားႏိုင္ရင္ ဘဝမွာရိွတဲ့ ပစၥည္းေတြ အဆေပါင္းေျမာက္ျမားစြာ တန္ဖိုးတက္သြားတယ္။ မုဒိတာမပြားႏုိင္ဘူးဆုိရင္ မိမိလက္ထဲမွာ ရိွတဲ့ ပစၥည္းဥစၥာေတြက အဆေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာ တန္ဖိုးက်သြားတယ္။ ေနာက္ မုဒိတာ ပြားတဲ့ေနရာမွာလည္းပဲ ကိုယ့္အတြက္ပဲ မုဒိတာ ျဖစ္ျပီးေတာ့ … သူမ်ား ဘယ္ေလာက္ပဲ ေအာင္ျမင္ ေအာင္ျမင္ ဂရုမစိုက္ဘူး။ အဲဒီလိုလုပ္ ရင္ေလ ဒီမုဒိတာက ၾကာၾကာမခံႏုိင္ဘူး။ ဘာျဖစ္လုိ႔တုန္းဆိုေတာ့ အတၱ အေျခခံ ေနလုိ႔တဲ့။ ဒီအတၱကပဲ အတၱအျမင္ကပဲ ဒီမုဒိတာကို ဖ်က္စီးသြားမယ္။ ဒါေၾကာင့္ မုဒိတာ ပြားတယ္ဆိုတာ ကိုယ္ေကာင္းတာလည္း ျပန္ေတြး သူမ်ားေကာင္းတာလည္း ျပန္ေတြး ကိုယ္ေအာင္ျမင္မႈ ျပန္ေတြး။ သူမ်ားေအာင္ျမင္မႈ ျပန္ေတြး။ ကိုယ္ရိွတာလည္းေတြး။ သူမ်ားရိွတာလည္း ေတြး။ အဲဒီလိုေတြးျပီးေတာ့ မုဒိတာပြားႏုိင္ရင္တဲ့ တျခားေအာင္ျမင္တဲ့ပုဂၢိဳလ္ တျခားၾကိဳးစားတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြ ကိုယ္ရဲ႕ျပိဳင္ဖက္ ကိုယ္ရဲ႕ရန္သူလို မျမင္ေတာ့ဘူး။ မျမင္တဲ့အခါက်ေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ေနရတာ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ရိွတယ္။ တခ်ိဳ႕သူေတြက ရန္သူမဟုတ္ပါဘူး။ လူအမ်ားစု ရန္သူမဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ကိုယ္ကကို လံုလံုျခံဳျခံဳမရိွလို႔ သူတို႔ကို ရန္သူအေနနဲ႔ သြားျမင္တာ။ ရန္သူအေနနဲ႔ မျမင္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ အဲလူ ေတြက ကိုယ့္ရန္သူ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ရန္သူလို႔ျမင္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ရန္သူ ျဖစ္လာတယ္။ စိတ္က လုပ္တာေလ။ "မေနာမယာ" ဆိုတာ "မေနေသေ႒ာ မေနာမယာ" စိတ္က ဦးေဆာင္တယ္။ စိတ္က အၾကီးအကဲျဖစ္တယ္။ စိတ္က လုပ္တာ။ ဒီမုဒိတာ အားေကာင္းေအာင္ဆုိရင္… တျခားလူေတြရဲ႕ ၾကိဳးစားမႈ တျခားလူေတြရဲ႕ ေစတနာ သဒၶါတရား တျခားလူေတြရဲ႕ ကိုယ္က်ိဳးအနစ္နာခံမႈ သူတို႔ရဲ႕ contribution … အဲဒါေတြကိုလည္းပဲ အသိအမွတ္ျပဳျပီးေတာ့ ျပန္ေတြးျပီးေတာ့ မုဒိတာျဖစ္ရမယ္တဲ့။ မိမိနဲ႔သူတစ္ပါးနဲ႔ ခြဲျခားလုိ႔မရဘူး။ သူတို႔ မုဒိတာနဲ႔ ကုိယ့္မုဒိတာ ခြဲျခားလို႔မရဘူး။ က်န္တဲ့လူေတြ ရႈံ႕မဲ့႐ႈံ႕မဲ့ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္က မုဒိတာ ဘယ္လိုမွမျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ environment မေကာင္းဘူး။ ကိုယ္လုပ္ႏိုင္တာလုပ္ျပီးေတာ့ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ မုဒိတာျဖစ္ပါ။ မုဒိတာျဖစ္ေအာင္ ခဏခဏ ျပန္ေတြးပါ။ သူအထင္ေသးတာကို ကိုယ္ရဲ႕စိတ္က လက္မခံဘူး ကိုယ္ရဲ႕စိတ္က အားမငယ္ဘူးဆုိရင္ သူအထင္ေသးတဲ့ဟာက အရာမေရာက္ပါဘူး။ သူအထင္ေသးတာ ကိုယ္လက္မခံဘူးဆိုရင္ သူအထင္ေသးတာ အရာမေရာက္ဘူး။ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ confidence ျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ မုဒိတာက confidence ျဖစ္ဖို႔ သိပ္အေရးၾကီးတယ္။ ကိုယ္အလုပ္ၾကိဳးစားတာ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ ျပန္စဥ္းစားျပီးေတာ့ မုဒိတာ ျဖစ္ရမယ္။ တျခားလူေတြ ၾကိဳးစားတာ မုဒိတာျဖစ္ရမယ္။ အဆင့္ေလးဆင့္ ထိုင္မယ္ေနာ္။ နံပါတ္(၁) မိမိကုိယ္ကို နံပါတ္(၂) မိမိနဲ႔ရင္းႏွီးတဲ့ပုဂၢိဳလ္ေတြ မိသားစု ပါမယ္။ အခ်စ္ဆံုး သူငယ္ခ်င္းေတြပါမယ္။ တစ္ဦးစီတစ္ဦးစီရဲ႕ ၀မ္းေျမာက္စရာ ဂုဏ္ယူစရာေတြ ေတြးျပီးေတာ့ မုဒိတာျဖစ္မယ္။ နံပါတ္(၃)က်ေတာ့ အလယ္အလတ္ပုဂၢိဳလ္ သူတို႔ရဲ႕ ၾကိဳးစားမႈ ေအာင္ျမင္မႈကို ေတြးျပီး ေတာ့ မုဒိတာ ျဖစ္ပါ။ နံပါတ္ (၄) က်ေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ျပိဳင္ဖက္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္ကို ေ၀ဖန္ဖူးတဲ့လူ … ကိုယ္နဲ႔ စကားမ်ားဖူးတဲ့လူ … ကိုယ္နဲ႔အယူအဆခ်င္း မတူတဲ့လူ … အယူအဆဆိုတဲ့အထဲမွာ ဘာသာေရး အယူအဆ လူမူေရးအယူအဆ ႏုိင္ငံေရး အယူအဆ မတူတဲ့လူ… အဲလူေတြရဲ႕ ၾကိဳစားမႈ ေအာင္ျမင္မႈကို ေတြးျပီးေတာ့ မုဒိတာျဖစ္ပါ။ အားငယ္တဲ့စိတ္ျဖစ္ျပီးေတာ့ ကိုယ္က စိတ္ထဲမွာ မလံုမျခံဳျဖစ္ျပီးေတာ့ … သူမ်ားကို မေကာင္းေၾကာင္း ေျပာျဖစ္ေအာင္ ေျပာျပီးေတာ့ အတင္းေျပာတဲ့ဟာေတြေပါ့ေနာ္ အဲဒါမ်ိဳးေတြ မလုပ္ေတာ့ဘူး။ သူမ်ားကို အတင္းေျပာတယ္ဆိုတာက သူမ်ား ကိုယ့္ထက္သာတယ္ဆိုတဲ့ အထင္မ်ိဳး မရိွေအာင္ … သူတို႔ရဲ႕အားနည္းခ်က္ေတြ အဲဒါ ေရြးျပီးေတာ့ေျပာတာ။ အဲဒါကို အတင္းေျပာတယ္ေပါ့။ အတင္းေျပာတဲ့ဟာက သူမ်ား ေကာင္းေၾကာင္း တစ္ခါမွ မေျပာဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႔ ျပိဳင္ဖက္ပုဂၢိဳလ္ေတြ အတင္းေျပာတဲ့သူေတြ… သူတို႔ရဲ႕ေကာင္းေၾကာင္းကို ျမင္ႏိုင္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္က … သူရဲ႕ဘ၀မွာ အေကာင္းျမင္၀ါဒနဲ႔ အျမဲတမ္း ျပည့္ေနျပီးေတာ့ စိတ္ဓာတ္က်တယ္ဆုိတာ ရိွမွာ မဟုတ္ဘူး။ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ပုဂၢိဳလ္ေတြဟာ သူတုိ႔ရဲ႕ဘဝ ထဲမွာ ေကာင္းတာေတြကို မျမင္ႏုိင္ေတာ့လို႔။ အဆိုးေတြပဲ စိတ္ထဲမွာ တ၀ဲလည္လည္ျဖစ္ ေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မုဒိတာ မ်ားမ်ားပြားပါ။ မုဒိတာကို တစ္နည္းအားျဖင့္ "ပါေမာဇၨ" လို႔လည္း ေခၚတယ္။ "ပါေမာဇၨ"ဆိုတာ အဲဒါပြားမ်ားႏုိင္တယ္။ သမာဓိျဖစ္တယ္တဲ့။ ေနာက္ quality တစ္ခုက ပီတိနဲ႔တူတယ္။ ေဗာဇၩင္ ၇-ပါးထဲမွာ ပါတယ္။ ဒီ "ပီတိသေမၺာဇၩင္" ပြားႏုိင္မွ မဂ္တရား ဖိုလ္တရား နိဗၺာန္တရား ရႏိုင္တယ္။ သိပ္အေရးၾကီးပါတယ္။ Emotion improvement မွာ Emotion management မွာ သိပ္အေရးၾကီးတဲ့ မုဒိတာပါ။ ေအာက္စဖို႔ဒ္ဆရာေတာ္ ေဒါက္တာဓမၼသာမိ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 © April